Yağ
-
Diyet efsaneleri, gerçek bilinen yanlışlar
Diyet ve diyet yapmakla ilgili herkesin bir fikir sahibi olduğu günümüzde doğrularla yanlışlar birbirine karışmış durumda. Şu an diyet yapan…
Devamını Oku » -
Kalp sağlıksızlıklarında beslenme
Diyetisyenlerin, en çok çalıştığı sıhhatsiz kümelerinden biri de kalp ve damar sağlıksızlığı olan bireylerdir. Öncelik tedavi ilaç kullanımıyla ...
Devamını Oku » -
Sıvı tüketimi ve pittsburgh uyku kalite indeksi ortasındaki bağlantı
İnsan biyolojik, ruhsal, toplumsal ve kültürel ihtiyaçları olan bir varlıktır. İnsanın fizikî ve ruhsal olarak sağlıklı bir birey olması, bu…
Devamını Oku » -
Kalp damar sıhhatiniz için semizotu yiyin
Kalp damar sıhhati açısından omega-3 lerin ne kadar kıymetli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asitleri bütün hücrelerimiz için epey kıymetli…
Devamını Oku » -
Akdeniz diyeti
AKDENİZ DİYETİ Akdeniz diyeti, sıhhat protokollerinin hepsi tarafından kabul görülmüş, bilimsel çalışmalarla ispata dayandırılmış sağlıklı ...
Devamını Oku » -
Yük döngüsü
Ağırlık Döngüsü Nedir? Gün geçtikçe artan obezite prevelansı, obeziteye karşı tahlil arama yollarını beraberinde getirmektedir. Obez bireylerde ...
Devamını Oku » -
Selülitlerinizle vedalaşın
SELÜLİTLERİNİZLE VEDALAŞIN Selülit nedir, neden olur, önlemek için neler yapmam lazım? 10 bayanın 9’unun ortak sıkıntısı olan selülit genel ...
Devamını Oku » -
Dondurmanı kendin yap
Dondurmanın besin bedeli nedir? Dondurmanın bileşimi, tüketici alışkanlıkları ve bölgelere nazaran farklılık göstermektedir. Âlâ bir dondurma ...
Devamını Oku » -
Beyin sıhhati ile beslenme ortasında nasıl bir ilgi vardır? beyin sıhhati için beslenmede nelere dikkat edilmelidir? hangi beslenme çeşidi beyne ziyan verebilir? Çocuklara sağlıklı ve istikrarlı beslenme alışkanlığı nasıl kazandırılabilir?
Beyin sıhhati ile beslenme ortasında nasıl bir bağ vardır? Beyin sıhhati için beslenmede nelere dikkat edilmelidir? Hangi beslenme çeşidi beyne…
Devamını Oku » -
Ketokenik diyet nedir?
Karbonhidratlar, ortalama Amerikan günlük kalori alımının yaklaşık% 50 ila% 60'ını oluşturur. Beden bu karbonhidratları güç üretmek için beden ...
Devamını Oku »