Güneş, deniz, kumsal… Yaz mevsimi denildiğinde aklımıza birinci olarak zihnimiz ile vücudumuzu dinlendirebildiğimiz ‘tatil’ geliyor kuşkusuz. Fakat sıcak hava, hijyen koşullarındaki aksilikler ve terlemek, kimi jinekolojik sorunların tetiklenmesine neden olabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Sağlıksıznesi Bayan Sağlıksızlıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Jale Kol Ağca, tatilde sıhhatinizi riske atmamak için birtakım kurallara kesinlikle uymanız gerektiğine dikkat çekerek, “Aşırı kalabalık ve su sirkülasyonunun âlâ olmadığı havuzlara girilmemeli. Havuz öncesi ve sonrası kesinlikle duş alınmalı. Genital bölgenin nemli kalmaması için pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli. Ayrıyeten nemli iç çamaşırları, ıslak mayo yahut bikininin değiştirilmesi de çok kıymetli. Sıhhatle ilgili bir sorun geliştiğinde ise kendi kendini tedavi etmeye çalışmak yerine, en kısa müddette bir uzmana başvurulmalı” diyor. Bayan Sağlıksızlıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Jale Dağ Ağca, sıcak yaz aylarında bayanlarda daha sık görülen 4 sağlıksızlığı anlattı; değerli teklifler ve ihtarlarda bulundu!
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU
İdrar yolu enfeksiyonu; sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, devamlı idrarın olması hissi, karın ve kasık ağrısı, idrarda renk ile koku değişikliği üzere belirtilerle kendini gösteriyor. Yaz aylarında, havuz ve denize sıkça girilmesi nedeniyle görülme sıklığı daha da artıyor. Yakınmalar oluştuğunda vakit kaybetmeden doktora başvurmayı ihmal etmeyin, aksi halde tedavi süreci uzuyor, enfeksiyonun böbreklere sıçraması üzere komplikasyonlar oluşabiliyor.
Korunmak için…
• Sıcak havalarda daha fazla sıvı kaybediyoruz. Bu nedenle susamayı beklemeden gün içinde 2 – 2.5 litre su içmeniz çok kıymetli.
• İdrarınızı mutlaka tutmayın.
• Genital bölge temizliğinizi önden geriye gerçek yapın.
• İdrarınızın steril olduğunu unutmayın. Hasebiyle pak olmadığını düşündüğünüz tuvaletlerde idrar yaptıktan sonra yalnızca tuvalet kağıdıyla kurulanın.
• Havuz ya da denizden çıktığınızda kesinlikle mayo/bikininizi değiştirin. Islak mayo vajenin ısısını düşürerek yararlı bakterilerin yerine ziyanlı bakterilerin çoğalmalarına, böylece enfeksiyonlara neden oluyor.
•Havuz sonrası duş almayı ihmal etmeyin.
VAJİNAL MANTAR ENFEKSİYONU
Bayan Sağlıksızlıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Jale Kısım Ağca vajinal mantar enfeksiyonunun bilhassa yaz aylarında genital bölgenin nemli kalmasıyla bağlantılı olarak en sık görülen genital enfeksiyon olduğunu belirterek, “Kaşıntı, genital bölgede yanma, huzursuzluk hissi, idrar yaparken yanma, peynirimsi akıntı ve bağlantı sırasında ağrı üzere yakınmalara neden oluyor” diyor.
Korunmak için…
• Pamuklu iç çamaşırlarını tercih edin
• Nemli iç çamaşırlarınızı, ıslak mayo-bikininizi değiştirmeyi ihmal etmeyin
• Havuz yerine denize girin
• Dar, hava geçirgenliği az, sentetik ve terleten kıyafetlerden kaçının
• Kalorisi yüksek, şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak kalın. Ayrıyeten bağırsak floranızı sağlıklı tutmak için probiyotikli besin ve destekleri ihmal etmeyin.
• Vajinal nemi arttıran günlük pedler kullanmayın. Kesinlikle kullanmanız gerekiyorsa pamuklu olanları tercih edin ve sık sık değiştirin.
BAKTERİYEL VAJİNOZİS
Bakteriyel vajinozis; genital bölge florasının bozulması, sağlıklı bir vajinal ortamda vajen PH’sını asidik tutan laktobasillerin azalması ve berbat bakterilerin artmasıyla karakterize bir tablo. Genital bölgede batma, yanma, kaşıntı, bilhassa ilgi ve adet sonrası periyotta artan makus kokulu akıntıyla kendini gösteriyor.
Korunmak için…
• Genital hijyeninize dikkat edin. Genital bölge temizliğinizi önden geriye gerçek yapın.
• Çok kalabalık ve su sirkülasyonunun âlâ olmadığı havuzlara girmeyin. Havuz öncesi ve sonrası kesinlikle duş alın.
• Vajinal duş mevcut vajinal enfeksiyonları yayıyor, gözetici bakteri kaybına neden oluyor. Genital bölge florasını bozabilecek vajinal duş uygulamasından sakının. Kokulu sabunlar, genital spreyler, pudralar, deodorantlar ve sentetik dokulu pedler kullanmayın. Dış genital bölge paklığında kullanacağınız en güzel şey su ve bu bölgeye uygun sabun ya da intim şampuanlardır.
• Tamponla kısa vadeli denize girebilirsiniz, fakat havuza girmemeye itina gösterin. En kısa müddette tamponunuzu değiştirin.
TRİKOMONAS ENFEKSİYONU
Trikomonas cinsel yolla bulaşan paraziter bir sağlıksızlık. Yüzme havuzlarından, ortak kullanılan tuvaletlerden, havlulardan ve iç çamaşırlardan da bulaşabiliyor.
Korunmak için…
• Pak olmadığını düşündüğünüz tuvaletlerde idrar yaptıktan sonra yalnızca tuvalet kağıdıyla kurulanın.
• İç çamaşırı ve havlu üzere özel eşyalarınızı diğerleriyle paylaşmayın.
• Çok kalabalık ve su sirkülasyonunun âlâ olmadığı havuzlara girmeyin
Kaynak:<br>
hasta yatağı kiralama
