Hamilelikte meydana gelen ödem ve şişliklerin azalmasına yardımcı olur. Hamilelik mühletince pilates yapan anne adayları, doğum halindeyken teneffüs ve gevşemeleri çok kolay yapabilir.Hamilelik sürecinde, anneler bel ve sırt ağrılarından çok fazla şikayetçi olurlar.
Pilates, bu bölgedeki kasları güçlendirip, ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Hamilelik sırasında daha az kilo alırsınız ve gebelikte diyabet riskinizi yüzde 27 azaltırsınız.Daha az duygusal gel-gitler yaşarsınız,daha az kabızlık çekersiniz ve daha fazla gücünüz olur.
Bebeğiniz daha sağlıklı dünyaya gelir. Olağan doğumunuzun kolay geçmesiniz sağlarsınız.Doğumdan sonra da fit olursunuz.Doğumunuz kısa müddette gerçekleşir.Hamilelik pilatesi ve antrenmanları ile daha rahat bir gebelik geçirirsiniz.Bacaklarınızda daha az ödem olur.Hamile pilatesi ile çocuğunuzun gelecekteki atletik yapısını belirlersiniz.Doğum sonrası iyileşmeniz daha süratli olur.Çocuğunuzun kalp sıhhati için yararlıdır.
Eğer sigara içiyorsanız, gebe iken antrenman yapmanız bu makûs alışkanlığı bırakmanızı sağlar. Hamilelik devrine daha rahat, konforlu ve kaliteli uyursunuz. Prematüre bebek doğum riskini azaltırsınız.
Kendinizin, bebeğinizin ve hayatınızın denetimini güçlendirirsiniz. Daha sağlıklı, daha keyifli, daha hareketli, daha fit, daha enerjik bir gebe olursunuz.Çocuğunuzun daha zeki olmasını sağlar, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, hamilelik devrinde sıhhatsiz olmanızı engellersiniz.
<br>
steroid sipariş
