Açlık
-
Aralıklı oruç beslenme uzmanı eşliğinde yapılmalı
Günümüz halk sıhhati sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı birçok diyet yolu mevcut.
Devamını Oku » -
Doyduğumu anlamıyorum!!!
Bu yazımda doyma hissinin nasıl oluştuğundan biraz bahsettim.
Devamını Oku » -
İnsülin direnci nedir?
Tıpkı vakitte metabolik sendrom olarak bilinen insülin direnci, insan bedeninin kaslarında, yağında ve karaciğerde bulunan hücrelerin insüline yanlışsız halde reaksiyon…
Devamını Oku » -
Beslenme alanında diyet dışı yaklaşımlar: sezgisel yeme ve yeme farkındalığı
Yeme davranışı ömür uzunluğu devam eden ve yıllar içinde gelişip ve farklılaşabilen bir davranıştır. Ömür uzunluğu gelişen yeme davranışlarımızı ...
Devamını Oku » -
Diyabet nedir?
Diyabet sağlıksızlarının hayat kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına nazaran değişiklik gösterir. Diyabet diyeti ile ömür ...
Devamını Oku » -
Aç olan sen misin, yoksa hislerin mı?
Hissettiğim Duygusal Açlık Mı Yoksa Fizyolojik Açlık Mı ? Yemek yeme muhtaçlığı hissettiğimiz durumlarda bedenimiz yanılıyor olabilir mi ...
Devamını Oku » -
Duygusal yeme davranışı
Duygusal yeme bir ekip güçlü ve çoklukla olumsuz duygudurumlarının neden olduğu bir yeme bozukluğudur. Çoğumuzun başına gelir. Bazen uzun sürer…
Devamını Oku »