Kalp damar sıhhati açısından omega-3 lerin ne kadar kıymetli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asitleri bütün hücrelerimiz için epey kıymetli. Ve bizim dışarıdan almak zorunda olduğumuz esansiyel yağ asitleri.
Besinlerle de en fazla yağlı balıklardan alabiliyoruz. Yahut eczanelerde satılan omega-3 kapsüllerle alıyoruz.
Ancak semizotu çok uygun bir alfa-linolenik asit (ALA) kaynağıdır. Alfa-linolenik, insan büyüme ve gelişmesinde ve sağlıksızlıkların önlenmesinde değerli bir rol oynayan bir omega-3 yağ asididir. Semizotu ıspanaktan beş kat daha fazla omega-3 yağ asidi içerdiği gösterilmiştir. Omega-3 yağ asitleri, insan büyümesi, gelişmesi, sayısız kardiyovasküler sağlıksızlığın önlenmesi ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunması için gerekli olan çoklu doymamış yağ asitlerini içerir.
<br>
steroid satın al
