Okul öncesi devirde ortaya çıkan dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocuklarda uyku meselelerine da neden olabiliyor. DEHB’li çocukların yaşadıkları bu uyku problemlerinin temelinin fizyolojik olduğunu belirten Yataş Uyku Konseyi uzmanlarından Klnk. Psk. Fundem Ece, DEHB’li şahısların uyku nizamını etkileyen durumun tespit edilerek tedbir alınması gerektiğinin altını çiziyor.
Günümüzde birçok kişinin dikkat eksikliği sorunundan muzdarip… Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul öncesi devirde ortaya çıkıyor ve çoğunlukla ergenliğe kadar sürüyor. Yataş Uyku Heyeti uzmanlarından Psikoterapist, Klinik Psikolog Fundem Ece, DEHB’li çocukların davranışlarını, hareketlerini ve dikkatini toparlamakta zahmet çektiğini söylüyor. Klnk. Psk. Ece, kimi çocuklarda ise çok hareketlilik yerine sadece dikkat tesiri sorunu ve uykusuzluk halinin de görülebildiğine dikkat çekiyor.
Klnk. Psk. Ece, DEHB’li çocukların özelliklerini şöyle anlatıyor: “Öncelikle bu çocuklarda sıklıkla kıpır kıpır olma, yerinden duramama, uzun mühlet bir noktaya odaklanamama, çok konuşma bunun beraberinde beşerler konuşurken devamlı kelamlarını kesme ve bekleme zahmeti üzere davranışlar görülebilir. Birçok vakit yaptıkları işe dikkatlerini veremezler. Bu nedenle yanılgı yapmaya epeyce yatkındırlar. Çoklukla, öbür insanları dinlemiyormuş üzere görünüp aldığı misyonları planlamakta zorluk çekerler. Dikkatleri dağınıktır. DEHB’li çocukların yaşadığı bir öbür bozukluk ise uykudur. DEHB’li bireyler uykuya dalmakta zorluk çeker, uykuya daldıktan sonra ise bariz duygudurum bozuklukları yaşayabilir. Geceleri âlâ uyuyamadıkları görülmüştür. Hal bu türlü olunca uykusunu alamamış şahısların gergin, sabırsız ve dikkat eksikliği sorunu yaşaması çok yüksek bir ihtimaldir.”
DEHB’li şahısların uyku sistemlerini bozan şeyin kaynağı tespit edilmeli
Yataş Uyku Şurası uzmanlarından Klnk. Psk. Fundem Ece, uyku sorunu yaşayan DEHB’li bireylerin, bu probleminin temelinin biyolojik kökenli olduğunu belirtiyor. Uyku ve dikkatin beynin ana merkezinde bulunan hipotalamus tarafından yönetildiğini hatırlatan Klnk. Psk. Ece, “Bu perspektifte inceleyecek olursak; şahısta dikkat eksikliği varsa bu sorunları yaşaması olağandır” diyor. DEHB’li bireylerin uyku nizamlarını dağıtan birçok etken olduğunu belirten Klnk. Psk. Ece, sorunun tahlili için sistemli idman, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, kafein tüketimini azaltmanın, gün içinde şekerleme yapmamanın, yatağı yalnızca uyku için kullanmanın, alanında uzman birinden yardım almanın ve polisomnogrofi tedavisine başvurmanın yarar sağlayacağını anlatıyor.
Polisomnogrofinin uyku apnesi olarak da isimlendirilen kişinin uykuda yaşadığı huzursuzluk, nefesin durması üzere rahatsızlıkları düzenleyen ve tespit edilmesini sağlayan bir test olduğunu söyleyen Klnk. Psk. Ece, “Polismonogrofi testi bir uzman eşliğinde sağlıksıznın kas ve göz hareketlerini ve oksijen ölçüsünü kayıt altına almaktadır. Bu süreç konutunuzda de yapılarak ve daha sonrasında tabip tarafından denetim edilerek belli tetkiklerle bireye rahat bir uyku sunmayı maksatlar. Bu doğrultuda DEHB’li bireylerin uyku tertiplerini dağıtan şeyin ne olduğunu bularak birey rahat bir uyku geçirebilir. Bunun yanı sıra alınan tedbir bir işe yaramıyorsa kesinlikle profesyonel bir yardım almak gerekir. Profesyonel dayanak ile gerilim faktörü azaltılarak uyku kalitesine olumlu tesir sağlanabilmektedir” diyor.
DEHB’li bireylerin aileleri bu probleme karşı hassas olmalı
Yataş Uyku Heyeti uzmanlarından Klnk. Psk. Fundem Ece, ebeveynlerin çocuklarında DEHB olduğunu düşündüğü durumlarda kesinlikle uzman bir tabibe ve çocuk psikoloğuna danışmak gerektiğinin altını çiziyor. Kimi ebeveynler bu sorunu fark etmediğinde yahut görmezden geldiğinde ileride daha büyük problemlere yol açabileceğini hatırlatan Klnk. Psk. Ece, kelamlarını şöyle sürdürüyor: “DEHB’li bireylerin aileleri bu meseleye karşı hassas olmalı ve DEHB’in tedaviye çok uygun bir halde cevap veren bir bozukluk olduğunu bilmelidirler. Her ebeveyn çocuğunun ruh sıhhatini ve ömür doyumunu önemsemektedir. Bunun için şuurlu, sabırlı ve hassas olmaları gerekmektedir. Aileler, çocuğa karşı ilgisiz olduğu takdirde tedavi olumlu cevap vermeyebilir. Bu nedenle sağlıksızlığa karşı farkındalığın yüksek olması çok kıymetlidir.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
hasta yatağı kiralama
