Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2019 datalarına nazaran, ülkemizde 15 yaş ve üzeri obeziteli bireylerin oranı yüzde 21,1’e yükseldi. Fizyolojik ve ruhsal birçok sıhhat problemini beraberinde getiren obezite, koronavirüs salgını sürecinde de mevt riskini artırarak kritik pozisyonunu korudu. Önlenmesi ve tedavisi giderek daha çok kıymet kazanan obezite sağlıksızlığı ile ilgili bilgiler veren Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Lider Yardımcısı Endokrinoloji ve Metabolizma Sağlıksızlıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilek Yazıcı, obezitenin ortaya çıkmasında sosyoekonomik durumun değerine değindi.
Fazla gücün yağ dokusu olarak depolanması sonucu obezitenin ortaya çıktığını vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, bedende güç alımını ve harcanmasını ise birçok genetik, epigenetik, fizyolojik, davranışsal, sosyokültürel, sosyoekonomik ve çevresel faktörün etkilediğini belirtti.
PROF. DR. DİLEK YAZICI: OBEZİTE KOMPLEKS BİR SAĞLIKSIZLIKTIR
Günümüzde hareketsiz hayat formunun yaygınlaşması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi ile birlikte obezitenin görülme sıklığında artış yaşandığını belirten Prof. Dr. Yazıcı, “Bunların yanında kimi hormonal sorunlar, yeme bozuklukları, uykusuzluk üzere faktörler de obezitenin ortaya çıkmasında tesirli olmaktadır” bilgisini verdi. Obezitenin kompleks bir sağlıksızlık olduğunun altını çizen Prof. Dr. Yazıcı, önlenmesinde ve tedavisinde tüm bu faktörlerin farklı ayrı gözden geçirilmesi gerektiğini kelamlarına ekledi.
PROF. DR. YAZICI: SOSYOEKONOMİK DURUM OBEZİTENİN GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR
Anne sütü almak, çocukluktan itibaren hakikat beslenme alışkanlıkları kazanmak, hareketli ömür biçimine sahip olmak üzere faktörlerin obezitenin engellenmesi açısından kıymetli ögeler olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, şu teklifleri verdi:
“Aslında kültürümüze de çok yakın olan Akdeniz tipi beslenme hali, önerilen sağlıklı beslenme çeşitlerinden biridir. Bu beslenmede zerzevat ve meyve tüketimine yük verilir, doymuş yağ tüketimi kısıtlanır, yani oda sıcaklığında katı halde bulunan margarin, tereyağı yerine sıvı yağlar tercih edilir. Ayrıyeten yeniden yağdan varlıklı olabilecek kırmızı et tüketimi kısıtlanıp tavuk, balık üzere beyaz et tüketimi teşvik edilmektedir.”
Hazır besinlerin çok yağlı ve kaloriden güçlü olması ve katkı unsurları içermesi sebebiyle obezite riskini artırdığının ve bu nedenle de bilhassa çocukların beslenmesinden uzak tutulması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Yazıcı, obezitenin gelişmesindeki sosyoekonomik etkenlere de dikkat çekti:
“Genel olarak karbonhidrat yüklü yiyeceklerin daha hesaplı olması nedeniyle, gelişmekte olan ülkelerde ekonomik zahmet yaşayan şahısların bu biçimde beslenme zorunluluğuna bağlı olarak obezite risklerinin arttığı görülmektedir.”
PROF. DR. YAZICI: SIHHAT OKUR-YAZARLIĞINA DEĞER VERİLMELİ
Toplumlarda obezite görülme sıklığını düşürmenin kıymetli bir adımının da sıhhat okur-yazarlığını artırmak olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, “Kişilerin tükettikleri besinlerin içeriğini bilmeleri, ne tükettiklerinin farkında olmaları açısından ehemmiyet teşkil etmektedir. Paketli besinlerin etiketlerinde yer alan besin bileşenleri ve kalori ölçüsünü takip edebilmek fazla kalori alımının engellenebilmesi açısından büyük kıymet taşımaktadır” iletisini verdi.
PROF. DR. YAZICI: OBEZİTENİN ORTAYA ÇIKMASINI TETİKLEYEN 300’DEN FAZLA GEN VAR
Genetik etkenler hakkında da değerli bilgiler veren Prof. Dr. Yazıcı, 300’den fazla genin obeziteyle alakalı olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Yazıcı, çevresel toksinler, besin yetersizliği ve yüksek yağlı beslenmenin obezite ile ilişkili genlerde birtakım değişikliklere neden olarak besin alımını ve yağ dokusunu artırdığını da kelamlarına ekledi.
OBEZİTE BİRTAKIM RAHATSIZLIKLAR SONUCUNDA DA ORTAYA ÇIKABİLİR
Prof. Dr. Dilek Yazıcı, hormonlardaki dengesizliğin ve gerilimin kilo artışına sebep olabileceğini vurguladı. “Bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve gece yeme bozukluğu üzere yeme bozukluğu durumları da obeziteye neden olabilir” biçiminde konuşan Prof. Dr. Yazıcı, uykusuzluğun da obezite riski açısından dikkate alınması gerektiğinin altını çizdi.
PROF. DR. YAZICI: PARKLARIN VE YÜRÜYÜŞE ELVERİŞLİ YOLLARIN KISITLI SAYIDA OLMASI ANTRENMAN ALIŞKANLIKLARINI ETKİLİYOR
Prof. Dr. Dilek Yazıcı, “Kişinin hareketliliğinin az olması ve idman yapmaması da obezite gelişmesinde değerli risk faktörleridir. Çalışma saatlerinin uzun olması, trafikte uzun mühletlerin geçirilmesi, kişinin aktivitesini azaltmanın yanında ayrıyeten idman yapacak bir vakit de bırakmamaktadır. Bununla birlikte teknolojik aygıtların çok ağır kullanımı hareketi azaltan öteki bir faktördür. Ayrıyeten açık alanlarda idman yapılabilecek, park, yürüyüş yolu üzere yerlerin kısıtlı olması idman yapma alışkanlıklarını etkilemektedir” kelamlarıyla de obezite gelişiminde azalmış fizikî aktivitenin rolünü vurguladı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
steroid satın al
