<
<
<
<
Anne&BebekGenel Sağlık

Bağlanma tarzın bağlantını etkiliyor mu?

Bağlanma Kuramı Nedir? (Attachment Theory)

İngiliz psikolog John Bowlby ve Amerikalı-Kanadalı psikolog Mary Ainswort tarafından 1960-1970 yıllarında geliştirilen kurama nazaran bebeklik periyodunda bakım verenle (anne-baba) oluşturulan duygusal bağın, yetişkinlik periyodunda kurulan romantik münasebetlere tesir ettiği üzerinedir. Bebekler hayatının birinci yıllarında (0-5) hayatı algılama biçimleri, bakım verenin tavrına nazaran değişmektedir. Bakım verenle oluşan bu bağ inançlı ve inançsız bağlanma olarak ortaya çıkar. İnançsız bağlanma da kendi ortasında dertli bağlanma, kaçıngan bağlanma ve korkulu/kaçıngan bağlanma olarak üçe ayrılır.

  1. Güvenli Bağlanma (Secure Attachment)

İsminden de anlaşılabileceği üzere bu bağlanma tarzı “Güven” temellidir. Erken çocukluk devrinde kâfi bakım sağlanmış, istek ve gereksinimlerine vaktinde ve yanlışsız bir biçimde karşılanmış çocuklarda inançlı bir bağlanma oluşur. Böylelikle ilerleyen yaşlarda daha ölçülü, hoşgörülü, inançta ve istikrarlı hissederler. İlgilerinde partnerinin onayına bağlı olmadan, özgüvenli kararlar alırlar. Kendisi ve diğerleri hakkında olumlu fikirlere sahip olurlar. Sevilmeme ve reddedilme korkusu olmadan hislerini rahatça söz ederler. Arbede yahut tartışma sonrasında dram yaratmak yahut trip atmak yerine tahlil odaklı yaklaşırlar.

Sağlıklı olan ve istenilen durum inançlı bağlanmanın sağlanmasıdır.

  1. Güvensiz Bağlanma (Insecure Attachment)

Güvenli bağlanmanın gerçekleşmediği durumlarda oluşabilir. Üç katagoride incelenir.

  • Kaygılı-Güvensiz Bağlanma (Preoccupied Attachment)

Bakım veren tarafından ihmal edilen bebeklerde telaşlı inançsız bağlanma ortaya çıkabilir. Bazen ilgili bazen ilgisiz davranılması, apansız uzaklaşıp kaybolunması çocukta ebeveynlerine olan güvensizlik hissini tetikler. Bu yüzden daima yanında olduklarından emin olmak ister. Ebeveynlerinden başka kaldığında huzursuz olur, yanına gelene kadar da sakinleşmesi güçtür.

Kaygılı bağlanan kişi yetişkinlikteki bağlantılarında kendini diğerlerinin hislerinden sorumlu hisseder. Terk edilme kaygısıyla, özgüvensiz, bağımlı, kıskanç, güvenmekte sorun yaşayan, hayatta kalabilmek için diğerlerinin varlığına muhtaçlık duyan bireyler haline gelirler. Kendilerini düzgün hissedebilmek için daima olarak telkin edilmeye muhtaçlık duyarlar. İleri durumlarda bağlarında manipülatif haller sergileyebilirler.

  • Kaçıngan Bağlanma (Dismissing-Avoidant Attachment)

Bakım veren tarafından bebeğin/çocuğun gereksinimleri yoksayılmış yahut karşılık vermede zorlanılmış olduğu durumlarda ortaya çıkabilir. Çocuğun hislerinin yok sayılması, yardıma muhtaçlığı olduğunda bakım verene ulaşamaması yahut ilgilenilmemesi üzere durumlarda ortaya çıkar. Böylelikle çocukta “Yardıma gereksinimim olduğunda ebeveynime gitmemeliyim.” üzere bir algı oluşur.

Bu bireyler ilerideki bağlantılarında “Issız Adam” misali bağlanmak ve yakın bağlantı kurmaktan kaçınan, ekseriyetle soğuk ve insanlara güvenmeyen şahıslar haline gelirler. Uzun vadeli bir birliktelikte kendilerini inançta hissetmeyecekleri için genelde kısa ve süreksiz alakalarda bulunurlar. Partnerinden bir şeyler saklamak, hislerini açıkça tabir etmekte zorlanmak üzere durumlar gözlenir.

  • Korkulu/kaçıngan Bağlanma (Fearful-Avoidant Attachment)

Bebeklik periyodunda ihmal, istismar ve travma sonucu ortaya çıkabilir. Ebeveynlerin ortada olmayışı hem konfor hem endişe kaynağı halini alır.

Korkulu/kaçıngan bağlanma tarzına sahip şahıslar ilerideki münasebetlerinde hem telaşlı hem kaçıngan bağlanma özellikleri geliştirirler. Hem yakın münasebet kurmaya istekli hem de kaçıngan haller sergilerler. Reddedilme korkusu, güvensizlik duygusu ile hislerini denetim ederken zahmet yaşarlar. Bu tarzı ağır yaşayan bireylerde farklı kişilik bozukluklarına da rastlanabilir. Sevgi ve nefret ortasında gidip gelirler.

Yetişkinlikte Tekrar İnançlı Bağlanmak Mümkün Mü?

Kendinizde yahut eşinizde inançsız bağlanmaya dair ipuçlarına rastlıyorsanız sonsuza dek bununla savaşmak zorunda değilsiniz. Sağlıklı ve inançlı bir ilgi yaşamak için farklı terapi ekollerinden faydalanabilirsiniz. Bunun için;

*Fark etmek,

*Değişmek istemek,

*Harekete geçmek

*Terapi sürecini başlatmak

Adımlarını takip edebilirsiniz.

Not: Bu yazı farkındalık ve bilgi maksatlıdır. Ruhsal rahatsızlıklar lakin ruh sıhhati profesyonellerince teşhis koyularak bilimsel formüllerle tedavi edilir. Belirtilere sahip olmanız bu sendroma sahip olduğunuza dair lakin ip uçları olabilir. Düzgünleşme için kesinlikle profesyonel bir takviye almalısınız.

<br>
hasta yatağı kiralama

Please follow and like us:
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir