Kıkırdak hasarları en sık diz ağrısı sebebleri ortasındadır. Kıkırdak hasarının oluşmasını yaş, cins, ırk, genetik faktörlerin yanında kilo, ofis çalışanları üzere hareketsiz hayat, bacak kaslarında zayıflık, düz tabanlık üzere ayak, diz kalça eklemlerindeki yapısal bozukluklar kolaylaştırır. Diz eklemi 3 kemikten oluşur. Bunlar uyluk, baldır, diz kapağı kemiğidir. Kıkırdak yapı bu kemik uçlarını kaplar hasebiyle düz bir eklem yüzeyi oluşmasını sağlar. Esnek, kaygan bir yüzey oluşturur. Eklem sıvısıyla bir arada hareketlerin kolay yapılmasını sağlar. Merdiven inip çıkarken, oturup kalkarken sesler gelmesi kıkırdak hasarı habercisi olabilir. Başlangıçta ağrısızdır. Kıkırdak hasarı arttıkça kıkırdak doku incelir, kemik yapıda bozukluklar oluşur. Aktiviteyle artan ve istirahat ile geçen eklem ağrısı, şişlik, hareket kısıtlılığı tipik bulgudur. Günlük aktivitelerde zorlanma başlar ve ömür kalitesi azalır.
Diz ağrılarının teşhis ve tedavisinin planlanmasında anamnez, muayene bulguları
görüntüleme formülleri kıymetlidir. Tedavi ağrının sebebine, sağlıksıznın yaşına, şikayetlerinin, şiddetine işlev kaybına, sağlıksıznın beklentisine nazaran planlanır. Erken devirde konservatif tedavi uygulanır. Kilo verme, ağır ve uzun müddet ayakta kalmayı gerektirecek işlerden uzaklaşma, aktivitelerin düzenlenmesi (merdiven inip-çıkma, yokuş inip-çıkmadan uzaklaşmak), bilhassa uyluk kaslarını güçlendirmeye yönelik antrenman tedavileri, ağrı kesici (NSAİİ) ilaçlar, soğuk-sıcak uygulamalar ile ağrı denetimi ve eklem
hareket açıklığı sağlanır. Şikayetlerin devam etmesi durumun da fizik tedavi uygulanır. Tedavi de kinesiobant, diz eklem enjeksiyonları, , PRP de uygulanabilir. Sonuç olarak günlük hareketlerimiz esnasında dizimizden gelen eklem sesleri kıkırdak hasarı habercisi olabilir. Ve 2-3 haftadan uzun süren ağrılarda tabibe başvurulması değerlidir. Eklemlerinize kulak verin sıhhatle kalın..
DR. FİLİZ GENGÖR
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON UZMANI
TINAZTEPE GALEN HASTENESİ
