Zihnimizdeki hisleri denetim etmek bazen epeyce güç olabilir. Bunun için kendinizle irtibat halinde olmanız epeyce kıymetlidir. Bastırılan his tahlil edilmeli ve gerilim idaresi yanlışsız sağlanmalıdır. Hayatta birden fazla vakit ‘ben’ lisanını kullanmak değerlidir. Bireyin kendine yüklenmesi ve zalimce eleştirmesi berbat duyguyu zihne odaklar ve saplar. Yargı tabirlerinden uzak durulmalı. Hisleri, vaktinde sindirerek ve özgür yaşayarak denetim etmek değerlidir. Hislerle gerçek formda bağlantı kurulmalı. Böylelikle daima zihninizde ve şuurunuzda kendini hatırlatmaktan vazgeçer. Nizamlı olarak nefes antrenmanları uygulanması ve yürüyüşler yapılması değerlidir.
<br>
steroid sipariş
Please follow and like us:
