Yeni yıl, yeni yaşantıları, yeni başlangıçları, yeni umutları, hevesleri ve umudu barındırıyor. Aslında yeni yılda sıfırdan apayrı bir hayatın olmayacağını, ömrün devam ettiğini fakat yeni periyodun yeni umutlar beslemek için insanları motive eden bir başlangıç manası taşıdığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hedeflerin tekrar gözden geçirilmesi, geçmişte tecrübelenen olayları kıymetlendirmek, his ve fikirlerimizin sesini dinleyip onları yeni yaşantılarla beslemek yeni farkındalıkları da beraberinde getiriyor. Bu da yeni ve farklı bakış açılarına sahip olmamızı sağlıyor. O nedenle yeni yıla geçiş kademesi gözden geçirmemiz gereken maksat, his ve fikirlerimizi incelememize vesile oluyor” açıklamasında bulundu.
Yaşamda olaylardan fazla olaylara verilen manaların büyük ehemmiyet taşıdığını hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz yaşadığımız olaylara farklı manalar yükler, farklı hisler hissederiz. Her birimizin maksadı, hissettikleri kendine has ve kendi hayatımızın içinde bedelli manalar taşır. Ne istediğimizi ve ne hissettiğimizi bilmek, hislerimizi sorgulamak, farkındalığımızı arttırmak, kendimizi hayatımızın merkezine koyup buna uygun yaşamak her vakit önceliğimiz olmalı” dedi.
Ezgi Dokuzlu, yeni yıl ile ilgili 10 kıymetli tavsiyede bulundu:
- Her yeni yıla girmeden evvel bir iç kıymetlendirme yapıyoruz. Bu değerlendirmeyi yaparken isteklerimizi hislerimizle bir arada oluşturmak ve kendimize şefkatle yaklaşmak gerekiyor. Etrafımıza sabırla yaklaşırken kendimize güzel davranmayı ve sabretmeyi bazen unutabiliyoruz.
- Hedeflerimizi neden seçtiğimizi bilmek onlara giden yolu güçlendirir ve motivasyonu arttırır. Birçok kişi başarılı, güçlü, hürmet duyulan bir insan olmayı ve güzel bir işe, gelire sahip olmak ister. Lakin bu isteklerin kaynağını inceleyip, bu amaçlara neden ulaşmak istediğimizi netleştirirsek gayeye yanlışsız yoldan ve sağlam adımlarla ilerleyebiliriz.
- Hedeflerinizi belirlerken ulaşılabilir maksatlar koymaya çaba edin. Ulaşılabilir düzeyde olmayan amaçlar, motivasyonunuzun düşmesine neden olur ve uzun vadede hayal kırıklığı yaşatabilir. Birebir vakitte ilgi ve yeteneklerinize uygun gayeler belirlemeniz muvaffakiyete ulaşırken bu seyahatten keyif almanızı sağlayacak ve muvaffakiyet ihtimalinizi arttıracaktır.
- Yeni bir yıla hazırlık için evvel yaşadığımız son devri kıymetlendirmek, farkındalık oluşturacaktır. Son vakitlerde amaçlarınıza ulaşıp ulaşmadığınızı, neler yaptığınızı, yarar ve kayıplarınızı gözden geçirin.
- Mükemmeli hedeflemeyin. Yanılgı yapmanın olağan olduğunu, hiçbir şeyin kusursuz olmadığını kendinize hatırlatın. Unutmayın en eksiksiz maksat en çok istediğiniz şeydir.
- İsteklerinizi gerçekleştirirken hislerinizi da unutmayın. Hayatınızı istediğiniz noktaya ulaştırırken kendinize bulunduğunuz pozisyondan memnun olup olmadığınızı kesinlikle sorun. Vakitle gayelerimiz, hissettiklerimiz değişebilir. Değişimi kabul ederek seyahate devam edin.
- Herkesten evvel kendinizi şad etmelisiniz. Kendi isteklerinizin farkında olup her vakit hayatınızın merkezinde kendiniz olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
- Yaşanan süratli ve ağır hayat akışı iç sesinizi duymanıza mani olabilir. Durup dinlenmeye ve bazen orta vermeye gereksiniminiz olabilir. Ruh sıhhatini korumak ve muvaffakiyete ulaşmak için kendinize sistemli vakit ayırmak çok değerli.
- Yeni periyotta de her vakit olduğu üzere olumlu, hoş olaylar bazen de olumsuz olaylar olacaktır. Her vakit yanlışlarınızdan ders çıkarın ve yeni yaşantılara tecrübelere karşı cesaretli olun.
- Gelecekte ne olacağını belirleyen şey bugün yaptıklarınızdır. Hayatta maddi manevi zorluklar, aksilikler, yanılgılar, kayıplar olabilir ancak her yeni gün kendimize âlâ davranmak ve hayatımızı hak ettiğimiz üzere yaşamak için yeni bir baht. O nedenle ne olursa olsun bugünü kendinize paha vererek geçirmeye, olumlu yaşantılara odaklanmaya, umut beslemeye çaba edin.
Umut belli kesin bir sonuca bağlı olmasa da tekrar de yol göstericidir. Umutla kurduğumuz gelecek hayallerinde başarılı olma ihtimalimiz ve motivasyonumuz artar.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
