Uyku
-
Sıhhatsiz Beslenme Uyku Apnesine de Davetiye Çıkarıyor
Yüksek karbonhidrat ve yağlı beslenme üzere berbat beslenme alışkanlıkları ve çağımızın getirdiği hareketsizlikle birlikte obezite/aşırı kiloluluk giderek yaygınlaşmaktadır.
Devamını Oku » -
Elektronik aygıtlar uykusuzluğa neden olabilir
Pek çok kişi tarafından yaşanabilen bir durum olan uykusuzluk, birtakım şahıslarda birkaç gün devam ederken kimi şahısların de hayatlarının her…
Devamını Oku » -
Kaliteli bir uykunun anahtarı: Kırmızı Altın
Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın en pahalı bitkisi safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp alanında hem de mutfak…
Devamını Oku » -
Uyku sistemini muhafazada ebeveynlerin tavrı değerli
Uykunun fizyolojik ve ruhsal sıhhatin kritik bir belirleyicisi olduğunu belirten uzmanlar, çocukların gelişimi için de temel bir ihtiyaç olduğu konusunda…
Devamını Oku » -
Yataktan Kalkamıyorsanız ve Gün İçinde Dikkatiniz Dağılıyorsa…
Sabahları yorgun kalkmak, baş ağrısı, daima uyku hali, gün içinde konsantrasyon bozukluğu üzere şikayetler horlama ya da uyku apnesi nedeniyle…
Devamını Oku » -
Fibromiyalji ile Ömrü Kolaylaştıracak 12 Teklif
Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu bilhassa 20 ila 55 yaş ortası bayanlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının…
Devamını Oku » -
Bipolar bozukluğun manik ve depresif devirleri var
Bipolar efektif bozukluğun toplumun yaklaşık yüzde 1’inde görüldüğünü belirten uzmanlar, bozukluğun ortaya çıkışında genetik risk faktörlerinin çok yüksek olduğunu söylüyor.
Devamını Oku » -
Yeni Çalışmalar Kalitesiz Uykunun Astım Gelişme Riskini Artırdığını Gösteriyor
Kaliteli uykunun güçlü bağışıklık sisteminden kilo denetimine kadar sağlımız için çok pahalı bir etken olduğu biliniyor.
Devamını Oku » -
Op. Dr. Ali Rahimi: “Horlama çok önemli bir sağlıksızlıktır.”
Horlama tansiyon, şeker ve kalp sağlıksızlıklarının kökenini oluşturuyor
Devamını Oku » -
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Tesirli Öneri!
Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu değerli öğünü atlarken,…
Devamını Oku »