İftar
-
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Tesirli Öneri!
Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu değerli öğünü atlarken,…
Devamını Oku » -
Anne Kent’te Ramazan’da sağlıklı beslenme anlatıldı
Anne Kent iştirakçilerine Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin değeri ve neler yapılması gerektiği anlatıldı
Devamını Oku » -
Muratbey’den Ramazanda Gerçek Beslenmenin Püf Noktaları
Ramazan ayı gerçek beslenmenin karşılığını rahat ve sağlıklı bir Ramazan geçirerek görebileceğimiz bir aydır.
Devamını Oku » -
Sahurda maydanoz ve dereotu ağız kokusunu önlüyor, tok tutuyor…
Bu besinler ile oruç tutmak daha rahat olacak!
Devamını Oku » -
Kronik Sağlıksızlıkları Olanlar İçin 10 Ramazan Önerisi
Oruç tutmak beslenme alışkanlıkları ve ömür üslubunu tekrar düzenliyor ve sıhhate olumlu tesirlerde bulunuyor. Oruç, bedenin kendi kendini güzelleştirmesini, organizmanın…
Devamını Oku » -
Ramazan’da Spor Saatlerine Dikkat
Ramazan ayında oruç tutmak, spor yapmaya mani olmadığı üzere kişinin metabolizmasını istikrarda tutmasına da yardımcı oluyor.
Devamını Oku » -
Ramazan Ayında Beslenme
Kalabalık sofralarda buluştuğumuz paylaşmanın, rahmetin çoğaldığı bu kutsal ay da bedenimizin daha dirençli olması için uzun süren açlık müddetince neler…
Devamını Oku » -
Ramazan ayında beslenme tüyoları
1-Sahura kalkmayı alışkanlık haline getir. Metabolizma suratını koru ???? ???? 2-Sahurda süratli susamana sebep olacak besinlerden uzak dur ...
Devamını Oku » -
Ramazanda beslenme Teklifleri
Ramazanın gelmesiyle birlikte tutulan oruç , yaklaşık 15-17 saat süren açlık ve susuzluk , metabolik suratın daha da düşmesine yol…
Devamını Oku » -
Ramazan Beslenmesi
Ramazanın gelmesiyle akıllarımızda yeniden birebir sorular oluşmaya başladı: - Kilo alacak mıyım? -Kişi diyetteyse kilo verebilecek miyim ...
Devamını Oku »