Astım çok sayıda çocuğu etkileyen kronik bir akciğer sağlıksızlığıdır. Astımı tetikleyen birtakım etmenler vardır. Bunlardan birinin de soğuk havalar olduğunu belirten İstanbul Alerji Kurucusu, Alerji ve Astım Derneği Lideri Prof. Dr. Ahmet Akçay astımlı çocuklar için soğuk havalarda alınabilecek tedbirleri anlattı.
Soğuk hava ve astım ortasındaki irtibat nedir?
Astımınız olduğunda, teneffüs yollarınız (bronş tüpleri) şişer ve muhakkak tetikleyicilere cevap olarak iltihaplanır. Şişmiş hava yolları daha dardır ve fazla hava alamaz. Soğuk havalar, astım sağlıksızları için bilhassa sıkıntı bir vakittir. Beşerler çoklukla astım belirtilerinin kış boyunca kötüleştiğini görürler. Bunun nedeni, yılın bu vaktinde birçok astım tetikleyicisinin bulunmasıdır.
Soğuk havalarda astımı ne tetikleyebilir?
Astımı olan herkeste tıpkı tetikleyiciler olmak zorunda değildir. Farklı tetikleyiciler farklı bireylerde belirtileri kötüleştirebilir. Soğuk havalarda astımı tetikleyen yaygın durumlar şunlardır:
Soğuk mukusu artırır
Hava yollarınız sıhhatsiz parçacıkların atılmasına yardımcı olan hami bir mukus katmanıyla kaplıdır. Soğuk havalarda bedeniniz daha fazla mukus üretir, lakin olağandan daha kalın ve yapışkandır. Ekstra mukus, soğuk algınlığı yahut öbür bir enfeksiyon kapmanızı daha muhtemel hale getirir.
Soğuk algınlığı ve grip
Soğuk algınlığı ve grip en değerli kış tetikleyicileridir ve astımlı şahısların çok büyük bir kısmının soğuk algınlığı yahut grip olduğunda, astım belirtileri kötüleşir.
Göğüs enfeksiyonları
Göğüs enfeksiyonları kış aylarında daha sık görülür ve astımı olan bireylerde belirtileri tetikleyebilir. Göğüs enfeksiyonları, teneffüs yollarını alevlendirdiği için astım belirtilerini daha da kötüleştirebilir.
Soğuk yahut nemli hava
Hava soğuk olduğunda astım belirtilerinin kötüleştiğini fark edebilirsiniz. Soğuk hava kurudur, bu da teneffüs yollarını tahriş eder. Ayrıyeten daha fazla mukus üretmesine neden olabilir, bu da astımınızı daha makus hissettirebilir.
Nem ve küf
Küf alerjisi olan ve astımı olan bireylerde, alerjene maruz kalmak astım semptomlarını kötüleştirebilir.
Toz akarları
Toz akarları astımı olan pek çok bireyde belirtileri tetikleyen alerjendir. Toz akarlarından büsbütün kaçınmak hayli zordur.
Astım sağlıksızları ne üzere tedbirler almalı?
Öncelikle astımın denetim altında olduğundan emin olmak gerekir. İlaçların hekiminizin belirttiği üzere alınması ve nizamlı astım denetimlerinin yapılması gerekir. Bununla birlikte soğuk havalarda astımı olanlar şu tedbirleri alabilir:
Tetikleyicinizi öğrenin
Astımınızı tetikleyen bir şeyi soluduğunuzda, teneffüs yollarınız sıkılaşabilir ve mukusla tıkanabilir. Öksürebilir, hırıltılı nefes alabilir ve kimi belirtiler yaşayabilirsiniz. Tetikleyicilerinizin ne olduğunu belirlemek hekiminiz alerji testi yapabilir. Tetikleyicilerinizi öğrendikten sonra maruziyeti azaltmak için kimi tedbirler alabilirsiniz.
Evcil hayvanlara maruziyeti sınırlayın
Çocuğunuzun evcil hayvanınıza alerjisi olabilir ve bu durum da astım belirtilerini kötüleştirebilir. Evcil hayvanınız çocuğunuzdan mümkün olduğunca uzak tutmaya çalışın. Ayrıyeten evcil hayvanınızın çocuğunuzun yatak odası girmesini engelleyin.
Alerjen geçirmez yatak kadroları kullanın
Toz akarları yaygın alerjenlerdendir. Nemli ve sıcak ortamı seven bu akarlar bilhassa yataklarda ve yatak kadrolarında üreme imkanı bulurlar. Bu nedenle çocuğunuzun toz akarı alerjisi varsa alerjen geçirmez yatak grupları kullanın. Çocuğunuzun nevresimlerini en az haftada bir kez yüksek ısıda yıkayın.
Evinizi kuru tutun
Toz akarları ve küf sporları, ortam kuru ve serin olduğunda çok güzel büyümez. Bu nedenle konutunuzun nem düzeyine dikkat edin. Kış aylarında konutunuzu kuru tutmanın birtakım yolları şunlardır:
-Banyo yaparken yahut duş alırken banyonuzdaki fanı çalıştırın.
-Yemek pişirirken yahut bulaşık makinesini kullanırken mutfakta aspiratörü kullanın.
-Sızdıran boruları ve pencereleri onarın.
Soğuk algınlığı ve grip için tedbir alın
Soğuk algınlığı ve grip, hem kışın daha mümkündür hem de astım alevlenmelerine yol açabilir. bu nedenle çocuğunuzun bunlara yakalanmaması için tedbirler alın. Çocuğunuzun ellerini sık sık yıkmasını ve sıhhatsiz bireylerden uzak durmasını sağlayın.
Çocuğunuzun grip aşısını yaptırın
Astımlı çocuklar, soğuk algınlığı ve gribi daha ağır atlatabilir. Grip aşısı, çocuğunuzu gripten koruyacaktır. Bu nedenle çocuğunuzun grip aşısını yaptırmanız son derece yararlı olacaktır.
Sıcaklık çok düşükse dışarı çıkmayın
Astım ataklarını önlemek için, sıcaklık çok düştüğünde, çocuğunuzun dışarı çıkmasına müsaade vermeyin. Dışarı çıkılması gerekiyorsa ağız ve burunu kapatacak bir atkı ya da bandana kullanın.
Alerji Aşıları Uzun Müddetli Rahatlama Sağlayabilir
Alerji aşısı yani immünoterapi alerjik astımı olan bireylerde uzun periyodik rahatlama sağlayabilir. Bilhassa uzun mühlet ilaç kullanan daima belirtiler yaşayan sağlıksızlarda biz aşı tedavisini öneriyoruz. Aşı tedavisinde beden alerjen unsura duyarsızlaşır ve alerjenle karşılaştığında ağır bir reaksiyon vermez. Enjeksiyon halinde yapılan alerji aşısının muvaffakiyet oranı çok yüksektir ve birkaç yıl devam eder.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
steroid satın al
