Belirsizlikten ötürü oluşan endişe, bireylerde inanç hissini derinden sarsabiliyor. Zelzele korkusu ile bir arada inanç duygusu sarsılmış olan bireyin günlük işlevselliğinde bozulmalar olabildiğini belirten uzmanlar; kişinin yeme, uyku ve çalışma nizamının bozulması durumunda da birçok psikiyatrik rahatsızlığın ortaya çıkabileceğini söz ediyor. Sarsıntı endişesinin travmayı tetikleyebildiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, daima sallandığını hisseden bireylerin travmatize olduğuna dikkat çekerek kalıcı psikiyatrik sağlıksızlıkların önlenmesi ve travma tesirlerinden uzaklaşılmasının EMDR terapisi ile mümkün olduğunu söylüyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Sağlıksıznesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, büyük kentlerde yaşayan ve sarsıntıya şimdi maruz kalmamış bireylerdeki kaygıların semptomlarına ve tesirlerine değindi, değerli tavsiyelerde bulundu.
Belirsizlik inanç sarsıyor
Deprem korkusu boyutunun epey değerli olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın kelamlarına şöyle devam etti:
“Deprem korkusu ‘Seismophobia’ dediğimiz sarsıntı fobisi haline gelmediği sürece kişinin fonksiyonelliğini etkilemeyecektir. Kaygı aslında meçhullükten ötürü oluşan bir durumdur. Aslında sarsıntının ne vakit ya da neredeyken olacağını iddia edememek bireyde belirsizliğe sebebiyet veriyor. Belirsizlik ise bireylerin ‘güven’ hissini derinden sarsabilir. Sarsıntı korkusu ile bir arada inanç duygusu sarsılmış olan bireyin günlük fonksiyonelliği de bozulabilir. Fonksiyonelliğin bozulması dediğimiz durum kişinin uyku, yeme ve çalışma tertibinin bozulması manasına geliyor. Bu sistem bozulduğunda ise kişinin günlük hayatı kısıtlanır ve çok kolay halde gerçekleştirdiği işlerini yapamaz hale gelebilir. Bu durum da birçok psikiyatrik sağlıksızlığın da habercisi olabilir.”
Sürekli sallandığını hissedenler uzmana başvurmalı
Deprem endişesinin ‘Seismophobia’ olarak kıymetlendirilmesi için kişinin daima olarak tetikte oluyor olması, yeme-içme ve uyku nizamının bozuluyor olmasının gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Bazı bireyler ‘sürekli olarak sallanıyorum üzere hissediyorum’ derler. Bu bireyler travmatize olmuş durumdadır ve kesinlikle bir uzmandan dayanak alması gerekiyor” dedi.
Deprem korkusu travmayı tetikliyor
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, zelzele korkusu ve sarsıntı travmasının bireyde sarsıntıya maruz kalmadan da gerçekleşebileceğine dikkat çekti ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Çünkü kişi zelzeleye maruz kalmasa bile zelzelesi daima olarak haberlerden ve etraftan görüp takip edebilir. Sarsıntı korkusu zelzele travmasını tetikleyen bir faktördür. Dehşet ne kadar artarsa travma da o kadar şiddetli olur. Birincil dereceden sarsıntıya maruz kalan kişi için de ikincil dereceden sarsıntı korkusuna sahip olan kişi için de tedaviye gereksinim duyulur. Zira şahısların fonksiyonelliğini etkilediği noktada kişinin dehşete bağlı olarak semptomları başlayabilir. Bu semptomlar uykuların bozulması, iştahın olağandan fazla ya da olağandan az olması, dikkat konsantrasyonun bozulması, gündelik hususlarda unutkanlıkların olması, ağlama nöbetleri, ümitsizlik ve öfke nöbetleri olabilir. Bu türlü durumlarda şahısta kalıcı bir psikiyatrik sağlıksızlık oluşmaması ismine evvel bir psikiyatri uzmanına başvurulmalı ve akabinde psikoterapileri başlamalı. Travmatik tesirlerden uzaklaşmak ismine terapi tekniği olarak EMDR uygulanabilir.”
Alınan önlemler inanç hissi oluşturuyor
Deprem ile ilgili alınan tedbirlerin kişide güvenlik hissini oluşturduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Güvenlik hissi ise endişe hissinin karşısında duran en kıymetli histir. Haliyle önlem almak şahıstaki sarsıntı korkusunu büsbütün yok etmese bile azaltmaya ve gerilimi düzenlemeye yardımcı olacaktır. Böylece sarsıntının travmaya sebebiyet vermesinin önüne geçebilecektir” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
