Değişen hayat sistemi ile birlikte masa başında geçirilen saatler, çok iş yükü, ruhsal ve fizikî sıhhat sıkıntılarını tetikliyor ve bilhassa baş ve boyun bölgesinde muhakkak başlı meselelere yol açıyor. İşte, konutta ya da okuldaki öğrenciler ve çalışanların farkında olmadan boyun düzleşmesi ile karşı karşıya geldiğini söz eden Avrasya Sağlıksıznesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır, mevzuyla ilgili ayrıntılı bilgi verdi.
Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun düzleşmesi C halindeki boyun bölgesinin I formuna dönüşmesiyle kendini gösterir. Yumuşak disklerden oluşan omurganın kayarak fonksiyonunu kaybetmesidir. Boyun düzleşmesiyle uzunluğunda bir eğri meydana gelmeye başlar. Boyun düzleşmesi doğuştan olmaz, daha sonradan meydana gelir. Boyun düzleşmesi rahatsızlığı tedavi ile denetim altına alınmazsa, vakit içerisinde daha büyük rahatsızlıklara yol açmaktadır.
Boyun düzleşmesinin nedenleri
- Uzun müddet birebir durumda kalmak,
- Bedene çok ölçüde yük bindirmek,
- Yanlış yatak ve yastık seçimi,
- Çok yorgunluk,
- Gerilim,
- Osteoporoz, (Kemik erimesi sağlıksızlığı)
- Obeziteyle birlikte boyna çok fazla yük binmesi,
- Ağır iş temposu,
- Uzun mesai ve çalışma saatleri,
- Günlük hayatta fazla hareketsiz kalmak,
En çok kimlerde görülüyor?
Boyun düzleşmesi;
- Çok fazla ders çalışan şahıslarda,
- Vaktini bilgisayar, telefon üzere elektronik aletlerde harcayanlarda,
- Çok kitap okuyan şahıslarda,
- Öğretmenlerde,
- Bankacılarda,
- Devlet memurlarında,
- Örgü işleriyle meşgul olanlarda,
- Tıpkı aktiviteyi sıklıkla yapan,
- Çok oturan, çok fazla televizyon izleyen şahıslarda daha çok görülmektedir.
Boyun düzleşmesi ne vakit fark ediliyor?
Birçok insan boyun düzleşmesi semptom (belirti) acı ya da ağrı olmadan hissedememektedir. Bu vakit geçtikçe fark edilir. Ağrı dışında boyun düzleşmesini anlayabileceğiniz bir başka belirti boynun hareketlerinde kısıtlama olmasıdır. Sağlıksızlık geliştiğinde kişi boynunu istediği üzere rahat hareket ettirememeye başlar. Ağrı boyun bölgesinde sonların sıkışmasına neden olursa fark edilir. Bunun yanı sıra kollarda, baş ve boyun bölgesinde uyuşma da sağlıksızlığın bir öbür belirtisidir. Boyun düzleşmesi çoklukla tabip tarafından MR ve röntgen üzere tetkiklerle tespit edilir. Fiziki muayenede ise tabip öncelikle boynun sağa, sola, öne ve geriye hakikat hareketlerine bakar. Denetimlerden sonra teşhis konularak sağlıksızlık tedavi edilmeye başlanır.
Tedavi süreci
- Boyun düzleşmesi tedavisinde, öncelikle omurilik ve bu yapıda yer alan hudutların baskı altında olup olmadıkları tespit edilmelidir. Daha sonra sağlıksızdan bir grup antrenmanların yapılması istenir.
- Ağrı kesicilerle ve kas gevşetici kremlerle sağlıksızlık giderilmeye çalışılır.
- Boyun düzleşmesi ilerlemiş ve daha berbat bir durumla karşılanırsa fizik tedavi seansları uygulanmaya başlanır.
- Boyun düzleşmesinde bir öbür tedavi prosedürü sağlıksıznın boyunluk kullanmasıdır. Boyunluk ağrı ve acıların azalmasını sağlar. Kısa mühlet kullanılır. ( 7-10 gün )
- Hekim gerekli gördüğü takdirde cerrahi müdahaleye (ameliyat)başvurulmaktadır. Fakat ameliyatın yapılacağı bölgede milyonlarca hududun yer alması ve hayati ehemmiyet taşıyan bir pozisyon olması nedeniyle cerrahi müdahale son derece risklidir. Bu yüzden ameliyat sıhhatsiz ve tabibin en son başvuracağı yoldur.
Boyun düzleşmesi olan bireylerin dikkat etmesi gerekenler
Tedavi sürecinde en büyük iş sağlıksızlara düşmektedir.
- Sağlıksızlar ağır yük taşımamalı,
- Boyunlarını incitecek hareketlerden kaçınmalı,
- El, kol ya da omuza yük bindirilmemeli,
- Atlama, zıplama ve süratli koşma üzere ani hareketlerden kaçınılmalı,
- Boyun yastığı edinmeli,
- Hekimin verdiği ilaç ve idmanlara uyulmalıdır.
Bu yüzden boyun düzleşmesini hafife almamak ve erken teşhis sağlıksızlığın önlenmesinde büyük bir rol oynamaktadır.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
steroid satın al
