Aşırı sıcaklarla geçen bir yazın akabinde sonbaharla birlikte ansızın soğuyan havalar kalp sağlıksızlıklarını tetikliyor. Soğuk havada düşen beden sıcaklığını istikrarda tutabilmek için adrenalin üzere gerilim hormonlarının tesiriyle kalp suratında, kan basıncında ve kanın pıhtılaşma seviyesinde artış ve damarlardaki büzüşme kalbimizin daha fazla çalışmasına yol açıyor. Bu durumun bilhassa kalp ve damar sağlıksızları ile bâtın kalp sağlıksızlığı bulunanlar için kıymetli bir risk oluşturduğunu belirten Acıbadem Altunizade Sağlıksıznesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen “Soğuk ve rüzgarlı havalarda beden periferik kan damarlarında kasılma olmakta, adrenalin düzeyi artmakta, tansiyon-nabız istikrarı negatif istikamette bozulmakta ve kalbe giden kan sirkülasyonu azaldığından kalp damar sağlıksızlıkları ve komplikasyonları riski artmakta, kalp krizine yol açabilmektedir. Soğuk hava bağışıklık sistemini de olumsuz etkileyerek enfeksiyonlara taban hazırladığından ortaya çıkan iltihabi durum da kalp ve damar sağlıksızlıklarını tetikleyebilmektedir. Toplumda kalp damar sağlıksızlığı olduğunun yahut hipertansiyonu olduğunun farkında olmayan 40 yaş üzerinde değerli sayıda insan bulunmaktadır. Bilhassa kalp damar sağlıksızlığı olanların sonbahar-kış mevsiminde dikkatli olmaları gerekir” diyor. Prof. Dr. Sinan Dağdelen 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında yaptığı açıklamada, sonbaharda kalbi müdafaanın ihmale gelmez kurallarını anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
Pandemide kalp sağlıksızlıkları arttı!
Yaklaşık iki yıldır tüm dünyayı tehdit eden, yüzyılın salgın sağlıksızlığı Covid-19 nedeniyle hayatını kaybedenler ortasında birinci sırada 70 yaş üzeri şahıslar bulunurken, ikinci sırayı kronik kalp ve damar sağlıksızlıkları olanların aldığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen “Bu devirde hem kalp damar sağlıksızlıklarında hem de hipertansiyon krizlerinde artışlar kıymetli bir meseledir. Kalp damar sağlıksızlıkları ve hipertansiyon ile ilgili yaşadığımız artan problemler yalnızca virüsün tesiri ile değil, insanların denetimlerini aksatmaları, idman yapamamaları, beslenme bozuklukları ve kilo almaları hatta ruhsal gerilimlerinin artması ile açıklanabilir” diyor. Pandemi sürecinin tüm organ işlevleri, bağışıklık sistemi ve insan-toplum psikolojisi ile birlikte kalp damar sistemini de önemli formda olumsuz etkilediğini vurgulayan Prof. Dr. Sinan Dağdelen şöyle konuşuyor: “Bu etkilenmeler içerisinde teneffüs sistemi ve kardiovasküler sistem ile ilgili komplikasyonlar maalesef en tehlikeli sonuçlara neden olabilen Covid-19’un amaç organlarını oluşturmaktadır. Covid-19’un kalp damar sistemi ile ilgili komplikasyonları; miyokardit (kalp kası iltihabı), perikardit (kalp zarı iltihabı), akut kalp krizi, önemli kalp yetersizliği, beyin damar tıkanıklığı-felç, kalp ritm bozuklukları, kontrolsüzleşen hipertansiyon atakları, akciğer damar tıkanıklığı (pulmoner emboli) ve bacak damarlarında pıhtı oluşması halinde sıralanabilir. Bu komplikasyonların geç ve uzun devirde Covid-19 (SARSCoV-2) geçiren şahıslarda ileride ortaya çıkarabileceği kardiovasküler izler ve komplikasyonlar konusunda ise şimdi kesin bilimsel datalara sahip değiliz.”
Kalp sıhhati için ihmale gelmez 9 önlem!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, pandemi tehdidi altında girdiğimiz sonbaharda kalp ve damar sağlıksızlıklarına karşı ihmale gelmez tedbirleri şöyle sıralıyor;
- Pandemide Covid-19’dan korunma kurallarına sıkı sıkıya uymak
- Aşırı yağlı, unlu, çok tuzlu, kızartılmış ve hazır besinlerden kaçınmak
- Az ve sık yemek, tam olarak doymamak
- En az 1 litre su içmek (böbrek ve kalp-damar sağlıksızları için bu oran değişir)
- Sigara kalp damar sağlıksızlıklarından mevt riskini 2-3 kat artırdığından sigaradan ve pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaçınmak
- Et yüklü beslenme yerine taze zerzevat ve bakliyat tüketmek
- Uzman tarafından önerilmedikçe hiçbir destek, vitamin yahut minerali rastgele kullanmamak
- Her gün en az 30-40 dakika düz bir tabanda uygun adım yürümek (yaş, kalp damar sağlıksızlığı, sistemik organ sağlıksızlığı olanlarda bu müddet ve sürat değişebilir)
- Dünya Sıhhat Örgütü ve Sıhhat Bakanlığı’nın aşı talimatlarına uymak ve yetkisiz bireylerin tavsiyelerini dikkate almamak
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
hasta yatağı kiralama
