14 Kasım Dünya Diyabet Günü /Diyabet ile uğraş için “Daha fazla hareket et, daha sağlıklı beslen”
14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde sağlıksızlıkla uğraş konusunda kıymetli ipuçları veren Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, diyabetin son yıllardaki süratli artışından, obezitenin birinci derecede sorumlu olduğunu belirtti.
Günümüzde yanlış beslenme tercihlerindeki artışın da neden olduğu “Diyabet” tüm dünyada giderek artan bir sıhhat sorunu olarak dikkat çekiyor. Yapılan araştırmalarda 2013 yılı itibariyle dünyadaki diyabetli birey sayısının 382 milyon olduğu, bu sayının 2035 yılına gelindiğinde, 55 oranında artarak 592 milyona ulaşacağı varsayım ediliyor. Diyabetin bu süratli yükselişi nüfus artışı, yaşlanma, kentleşmenin getirdiği ömür usulü değişikliği, obezite ve hareketsizlik üzere faktörlerle açıklanıyor. Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, bilhassa hareketsiz ve sıhhatsiz beslenmeye dayalı bir ömür üslubunun tip 2 diyabetin görülme sıklığını artırdığına işaret ederek, diyabetin tüm dünyada mevt nedenleri ortasında kalp sağlıksızlığı, kanser ve kronik akciğer sağlıksızlığından sonra 4. sırada yer aldığını belirtti.
Diyabete bağlı ölümlerin yarısı 60 yaş ve altı bireylerden oluşuyor
2013 yılında tüm dünyada 5.1 milyon insanın diyabet ve diyabete bağlı komplikasyonlar nedeniyle hayatını kaybettiğine dikkat çeken Garipağaoğlu ölümlerin yaklaşık yarısının 60 yaş ve altı bireylerden oluştuğu bilgisini aktardı. Garipağaoğlu ayrıyeten denetim edilemeyen diyabetin, vakit içinde başta kalp-damar, göz, böbrek, hudut sistemi olmak üzere bedenin bütün sistemlerini olumsuz etkileyerek pek çok sağlıksızlığa yol açtığını vurguladı. Garipağaoğlu diyabetin önlenmesinde global manada farkındalık yaratmak gayesiyle ilan edilen “14 Kasım Dünya Diyabet Günü”nde “sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam” konusunu bir sefer daha hatırlatmak istiyoruz” dedi.
Daha fazla hareket, daha az kilo!
Türkiye’nin 20-79 yaş aralığında 7 milyonun üzerindeki diyabetli sayısı ile Avrupa ülkeleri ortasında tepede olduğuna dikkat çeken Garipağaoğlu, ülkemizde yetişkinler ortasında 66’ya varan oranla yaygın olarak görülen fazla kiloluluk ve obezitenin diyabet gelişiminde değerli rol oynadığını belirtti.
Şişman bireylerin beden yükünde sağlanan 7-10’luk bir kayıp ile tip 2 diyabete yakalanma riskinin yarı yarıya azaldığını vurgulayan Garipağaoğlu, kilo denetimini sağlayabilmek için daha fazla hareket etmenin ve sağlıklı beslenme tercihlerine yönelmenin son derece kıymetli olduğunu ekledi.
Diyabetten korunabilmek için ekmek, bulgur, makarna, erişte üzere tam tahıllar, kuru baklagillerin yanı sıra, zerzevat, meyve, süt-yoğurt, peynir, balık ve zeytinyağının hakim olduğu, ‘Akdeniz Beslenme Modeli’nin, sağlıklı beslenme alışkanlığı için ispata dayalı bir uygulama olduğu bilgisini veren Garipağaoğlu, günlük besinlerin en az 3, gerekirse 4-5 öğüne dağıtılarak tüketilmesinin kıymetli olduğunu vurguladı.
Muratbey az tuzlu peynirleriyle sağlıklı hayatı destekliyor
Sağlık Bakanlığı’nın tavsiyeleri doğrultusunda bilhassa protein, kalsiyum ve fosfor açısından çok güçlü ve az tuzlu eserlerle tüketicilerin sağlıklı ömür seyahatini destekleyen “Muratbey”, diyabet riskine karşı tüm Türkiye’ye inovatif lezzetler sunuyor. Muratbey’in geniş eser yelpazesinde yer alan birbirinden sağlıklı lezzetler, az tuzlu içeriklerinin yanı sıra kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin giderilmesine de yardımcı oluyor. Muratbey’in en sevilen eserlerinden “Sürmeli Peynir”, yumuşak yapısı ve az tuzlu olmasıyla her yaştan tüketiciye sağlıklı bir seçim olarak ilgi görüyor. Birebir formda Muratbey’in D vitamini deposu Plus peynirleri ve çocuklara peyniri severek tüketmeleri için hazırlanan dünyanın D vitamini ile zenginleştirilmiş birinci form biçim peyniri “Muratbey Misto”, bağışıklığı artırmak için ve günlük D vitamini gereksinimini karşılamada yardımcı oluyor. 100 gramında 5 mcg D vitamini bulunan Muratbey Plus ve Muratbey Misto eserlerinin 100 gramı, T.C. Sıhhat Bakanlığı Türkiye Beslenme Rehberine (TÜBER) nazaran 2 yaş üstündeki tüm bireylerin günlük D vitamini ihtiyacının yüzde 33’ünü karşılıyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
steroid satın al
