Saat
-
Elektronik aygıtlar uykusuzluğa neden olabilir
Pek çok kişi tarafından yaşanabilen bir durum olan uykusuzluk, birtakım şahıslarda birkaç gün devam ederken kimi şahısların de hayatlarının her…
Devamını Oku » -
Aralıklı oruç beslenme uzmanı eşliğinde yapılmalı
Günümüz halk sıhhati sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı birçok diyet yolu mevcut.
Devamını Oku » -
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Tesirli Öneri!
Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu değerli öğünü atlarken,…
Devamını Oku » -
Gebelik Diyabeti Anne ve Bebeğin Sıhhatini Tehlikeye Atabilir
Gebelikte şeker sağlıksızlığı yani gestasyonel diyabet, anne adaylarında hamilelik öncesinde diyabet olmamalarına karşın ortaya çıkabiliyor.
Devamını Oku » -
Uyku Kalitesini Artırmak İçin 6 Kıymetli Teklif
Uyku, bedenin dinlenerek ve yeni güne hazırlanarak geçirdiği toparlanma süreci olarak biliniyor. Kaliteli bir uykunun akabinde güne daha dinç ve…
Devamını Oku » -
Uykusuz Kalanlar Daha Az Yardımsever!
Sağlıklı bir hayatın yanı sıra günlük fonksiyonlarımızı yerine getirebilmemiz için kaliteli ve kâfi mühlet uyumamız, nefes almak üzere vazgeçilmez bir…
Devamını Oku » -
Çocuğunuzun Ateşi Varsa Dikkat Etmeniz Gereken 6 Kural
Kış aylarında bulaşıcı sağlıksızlıkların da görülme oranı artıyor. Covid-19 pandemisi nedeniyle de aileler çocukların ateşinin çıkması durumunda olağandan daha fazla…
Devamını Oku » -
Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor
Karanlıkta uyanmak biyolojik saati bozuyor, dikkat zorluklarına yol açıyor
Devamını Oku » -
Uyku Sıkıntılarının Tahlili İçin 5 Değerli Teklif
Gizemi şimdi çözülemeyen uyku konusunda son yıllarda çok sayıda araştırma yapılıyor. Araştırmalarda uyku sorunu toplumda % 20-40 ortasında görülüyor.
Devamını Oku » -
Yenidoğan bebek neden emmiyor?
Emme refleksi, bebek şimdi anne karnındayken (gebeliğin 32-36. haftalarında) gelişir. Anne karnında 32. Hafta emme refleksinin en erken gelişim ...
Devamını Oku »