Kalori
-
Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı
Sağlıklı ve istikrarlı beslenmenin kıymetli bir modülü olan balık, yaz aylarını formda geçirmenin de formülü.
Devamını Oku » -
Sıfır kalori saf mu?
Aramızda şekersiz içecekleri tercih ederken içinin rahat olmadığını düşünen yoktur. Sanki bu fikir gerçek mu değil mi?
Devamını Oku » -
Diyet efsaneleri, gerçek bilinen yanlışlar
Diyet ve diyet yapmakla ilgili herkesin bir fikir sahibi olduğu günümüzde doğrularla yanlışlar birbirine karışmış durumda. Şu an diyet yapan…
Devamını Oku » -
Sütlaç kaç kaloridir ve besin pahası nasıldır?
Sütlaç, süt, pirinç ve şeker ile yapılan en sevilen sütlü tatlılardandır. Bilhassa fırında sütlaç çok beğenilerek yenilir. Bu kadar çok…
Devamını Oku » -
Dondurmanı kendin yap
Dondurmanın besin bedeli nedir? Dondurmanın bileşimi, tüketici alışkanlıkları ve bölgelere nazaran farklılık göstermektedir. Âlâ bir dondurma ...
Devamını Oku » -
Salep İçmek Kilo Aldırır Mı? Kilo Verdiren Salep Tanımı
Salep içmenin kilo ile ilgisi tartışmalı hususlardan bir adedidir. Kış aylarında en vazgeçilmez lezzetlerden biri olan salebi kilo almadan ...
Devamını Oku » -
Zayıflatmak Yerine Şişmanlatan Diyetin 7 Hilesi
Zaman zaman kilo vermek için diyete başlıyorsunuz hatta diyeti eksiksiz uyguluyorsunuz fakat sonunda kilo veremiyor musunuz? Üzülmeyin bu konuda ...
Devamını Oku » -
Yaptığınız Sporu Destekleyin: Kas Kütlenizi Arttırın
İnsan vücudu kendini sürekli yeniler. Günde yaklaşık 300-600 gram kas proteini bozulur ve yeniden sentezlenir. Tükettiğimiz besinler ise kas ...
Devamını Oku »