Öksürük mikropların, sıvıların, yabancı partiküllerin, tahriş edici maddelerin boğazdan temizlenmesini sağlayan istemli ya da istemsiz gerçekleşen bir olaydır. Akut, kronik olmak üzere ikiye ayrılır. Genele bakarsak akut dediğimiz öksürük daha kısa süren ancak kroniğe göre daha şiddetli olan öksürüktür. Kronik öksürük ise daha uzun sürer ancak her zaman akut kadar şiddetli değildir. Sekiz haftadan kısaysa akut öksürük sekiz haftadan uzunsa kronik öksürük denebilir. Ancak genelde öksürükler iki hafta içinde iyileşir.
Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürüğe iyi gelen bir çok madde vardır. Öksürüğü azalatmaya çalışırken bir yanda da neyin öksürüğe sebep olduğunu bulmanız gerekmektedir. Çok ciddi bir hastalıkta olabilir basit bir olayda olabilir. Mesela şuan içinde bulunduğumuz salgından dolayı koronavirüsü düşünebilirsiniz. Bunun hakkında sağlık bakanlığı 184 hakkında bilgi alabilirsiniz. Eğer bundan şüphelenmiyorsanız başka hastalıkları gözden geçirin. Öksürüğe iyi gelen yöntemleri kullanıp kendinizi iyi hissedebilirsiniz.
- Pastil kullanarak boğazı uyuşturabilir ve öksürük refleksini azaltabilirsiniz.
- Sıcak bitki çayları içip boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Bitki çaylarını güvendiğiniz bir aktardan almanızı tavsiye ederiz.
- Bal, boğazda oluşan tahrişi azaltır ve boğazı rahatlatır. Öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Bal kullanırken gerçekten bal olup olmadığına dikkat edin şekerli ballar fayda yerine size daha çok zarar verir.
- Bol sıvı tüketmeyi unutmayın. Bol sıvı tüketmek akıntı yoğunluğunu azaltır ve öksürüğü yatıştırır. Ayrıca mukoza membranlarında olabilecek kuruluğu da engeller. Sıvı tüketimi için kendinize bir hatırlatma yapabilirsiniz. Bir not kağıdı veya bir telefon uygulaması ile alarm kurup sıvı tüketiminizi düzene sokabilirsiniz.
- Sıcak bir duş alın. Burundaki sekresyonları azaltır öksürüğün yatışmasına yardımcı olur. Sıcak duş öksürüğün kaynağına bakmaksızın etkili olur. Alerji veya soğuk algınlığı farketmez sıcak duş öksürüğe etkilidir ve sizi rahatlatır.
- Kalorifer üstüne su dolu bir kap veya ıslak havlu yerleştirerek odayı nemlendirebilirsiniz. Bu sayede boğazınızda kuruluk olmaz. Bu da öksürüğün azalmasına destek olur.
Öksürük Nasıl Geçer?
Öksürüğe iyi gelen şeyler öksürüğün geçmesine de katkıda bulunur. Bunlar arasında bal, ılık su, limon ile karışık hazırlanan bitki çayları etkili olur. Nane yaprağı içinde olan mentol ile mukusun kurumasını engeller, öksürüğü yatıştırır. Nane yaprağı sadece kuruluğu engellemez aynı zamanda solunum yollarını temizler. Bu önerilerle birlikte ilaçlarda kullanılabilir. Tavsiye edilen bazı ilaçlar şunlardır:
Dekonjestanlar: Bu grupta yer alan ilaç çeşitleri uygulandıkları bölgede kan damarları ile etki gösterirler. Damarlarda büzülmeye sebep olup öksürüğü azaltırlar. Dekonjestan ilaç grubu şişen burun dokusunu eski haline getirerek mukus üretimini azaltır. Böylece burun tıkanıklığı giderilmiş olur. Aşırı balgamdan kaynaklanan öksürük bu şekilde kesilir. Burun tıkanıklığı açılınca ve öksürük azalınca hasta daha rahat nefes almaya başlar. Doktor önerisi olmadan bu ilaçları kullanmayınız. Eğer doktora sorma imkanınız yoksa en yakın eczacınızı danışınız. Bu ilaçlar dışında öksürüğü kesmek için balgam sökücü, öksürük bastırıcı, antihistaminikler ve astıma bağlı ilaçlar kullanılmaktadır.
