Neslihan Atagül’ün Sağlıksızlığı Olan Geçirgen Bağırsak Sendromunun Belirtileri ve Tedavisi
Sızdıran bağırsak sendromu, bağların açılması ile ilgili bir durumdur. Besin alerjileri, bağışıklık sistemi sağlıksızlıkları, cilt sorunları, nörolojik meseleler, vitamin eksiklikleri, tedavi edilemeyen depresyon, daima olan baş ağrısı, fibromiyalji, kabızlık, ishal, irritabl bağırsak sendromu, kronik yorgunluk üzere pek çok belirtiyle kendisini gösterebilir. İşte Neslihan Atagül’ün yakalandığı bu sağlıksızlık ile ilgili tüm merak edilenleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan açıkladı.
Sindirim sisteminizin en değerli kesimi bağırsaklarımızdır. Zira bağırsaklar besinlerin parçalanmaya devam ettiği ve neredeyse tamamının emildiği noktadır. Bağırsak duvarı, bağırsağın içini çevreleyen tek hücreli kalın epitelyal hücrelerden oluşmuştur ve insan bedeni ile dış dünya ortasındaki en geniş yüzeyli bariyerdir. Bu bariyerin bütünlüğünün korunması ve geçirgenliğin denetimi immün sistemin sıhhati ve patojenlere karşı korunmada çok değerlidir.
Sindirim sisteminin merkezi olan ve ikinci beyin olarak tanımlanan bağırsakların sıhhati, tüm metabolizmayı etkilemektedir. Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunmaktadır.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?
Dyt. Derya Fidan, ’’Sızdıran bağırsak sendromu, bağların açılması ile ilgili bir durumdur. Bu bağlar bağırsaklardan kan sirkülasyonuna yalnızca sindirilmiş besinlerin, mineral ve vitaminlerin girmesine müsaade veren geçiş noktalarıdır. Şayet bağırsaklardaki hücreler ortası bağlar bozulursa, kan sirkülasyonuna ziyanlı hususlar ve toksinler geçebilmektedir. Yeniden sıkı bağlar, toksinler, mikroplar ve sindirilmemiş yiyecek parçacıklarını tutmakta ve bağırsağa hasar vermektedir. Sızan patojenler ya da güzel sindirilmemiş besinler kan sirkülasyonuna karışır, bağışıklık sistemi ise tanımadığı bu hususlara karşı atağa geçmektedir. Yani bağışıklık sistemi kendi dokusuna saldırmaktadır’’ dedi.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Geçirgen bağırsak sendromu pek çok farklı belirtiyi beraberinde getirebilir. Besin alerjileri, bağışıklık sistemi sağlıksızlıkları, cilt sorunları, nörolojik sıkıntılar, vitamin eksiklikleri, tedavi edilemeyen depresyon, daima olan baş ağrısı, fibromiyalji, kabızlık, ishal, irritabl bağırsak sendromu, kronik yorgunluk üzere pek çok belirtiyle kendisini gösterebilir.
Besin Alerjileri; Bağırsaklarınızdaki geçiş bozulduğunda, vücudunuza alerjiye sebep olabilecek birçok farklı besin ve toksin giriyor. Bu durum kolay bir alerjiden çok daha öteye gidiyor. Zira direkt olarak vücudunuza geçen ve daima ikaz oluşturan alerjenler hiç geçmeyen tepkiler oluştururlar
Otoimmün Sağlıksızlıklar; Sızdıran bağırsağın otoimmün (bağışıklık sisteminin çok hassaslığıyla oluşan reaksiyon ) bir sağlıksızlığa neden olabileceğini anlamanın anahtarı, ‘’zonulin” olarak bilinen bir protein üzerinde yapılan araştırmalardır. Bağırsak lümenindeki bakteriler yahut besinlerdeki tetikleyici unsurlar (ör: gluten) üzere uyaranlara karşılık olarak Zonulin lümene salınır ve epitel hücrelerinin apikal yüzeylerindeki reseptörlere bağlanarak sıkı kavşakların bütünlüğünün bozulmasına neden olan yolakları başlatır. Hücre içi sıkı temaslarının bilinen tek fizyolojik modülatörü Zonulin’in keşfi, bağırsak epitelyal parasellüler yolağın, karmaşık düzeneklerini ve genetik olarak yatkın şahıslarda bu sistemlerdeki bozuklukların, otoimmün sağlıksızlıklara neden olduğunu anlamamızı sağlar. Bu araştırmalara nazaran zonulin düzeyinin artması bağırsak geçirgenliğini göstermektedir.
Tiroid Meseleleri; Bağırsak mikroflorası sıhhati ile yanlışsız orantılı olan tiroid hormonları Sızdıran bağırsak sendromunun direkt etkileyebileceği otoimmün sağlıksızlıklardan kronik tiroidite sebep olabilmektedir.
Emilim Bozuklukları; Bağırsak florasının bozulması ve sızdıran yapıya dönüşmesi sonucu yetersiz emilim görülebilmekte, özelikle ince bağırsak yapı bozukluğuna bağlı mide asit istikrarında faktör eksikliği görülebilmektedir. Buna bağlı b12, folat ve mg üzere vitamin mineral kayıpları oluşmaktadır.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nasıl Anlaşılır?
Bireylerde kabızlık, şişkinlik, ishal üzere meseleler varsa bu durum bir bağırsak sağlıksızlığının habercisi olabilir. Çalışmalarda bağırsak geçirgenliğinin altın standartı olan laktuloz-mannitol testi ile Zonulin seviyelerinin kuvvetli korelasyonunu gösterilmiştir. Zonulin bozulmuş bağırsak geçirgenliğinin gösterilmesinde çok güzel bir biyobelirteçtir. Sağlıksızlar örnek vermeden bir ay öncesine kadar antibiyotik ve iki hafta öncesine kadar da probiyotik almamış olmalıdır.
Yüksek geçirgenliğe sahip olan problemli bir bağırsak (geçirgen bağırsak sendromu) yahut zayıf bir bağışıklık sistemi tüketilen besinlerin yabancı cisim üzere algılanmasına neden olabilmektedir. Genetik yatkınlıklar, işlenmiş besinler, olumsuz beslenme alışkanlıkları ve anne sütünden yeteri kadar faydalanamama besin intoleransı sebepleri ortasında yer almaktadır.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Tedavisi Nasıldır?
Sızdıran bağırsak yahut geçirgen bağırsak sorunu tedavi dilebilir bir durumdur. Bağırsak yüzeyinde yer alan mikrovillüslar yani lifli yapıların bozulması ve hasarın artışı ile bağırsak hücreleri ortasındaki ilişkileri hasara uğratmakta, geçirgenliği artırmakta ve sorun da bundan sonra başlamaktadır. Bilhassa inflamasyonu tetikleyen beslenme modeli, glüten (tahıl), çok unlu ve şekerli işlenmiş besinlerle beslenme, sütle birlikte gelen laktoz ve kazein ile alkol bu kümede yer almaktadır. Bozulan bakteri istikrarını düzeltmek, hasarlı, yaralı, ülserli, ateşli, sızıntılı bağırsak duvarını ve bağırsak epitel dokusunu düzgünleştirmek için özel bir beslenme programı uygulanması gerekmektedir.
Bilhassa kollojenden ve fermente eserlerden güçlü beslenme modeli baz alınır ise ve sürdürülebilirse tedavi edici tesirler başlayacaktır. Geçirgen bağırsak bulgularının görüldüğü şahıslar; konut üretimi kemik suyu, fermente lahana turşusu, aromatik yağlar ve tekli doymamış yağ asitlerini (Avakado yağı, Hindistan cevizi yağı vb..) rutin beslenmesine eklemeli, hazır olan her şeyden uzak durmalıdır.
Dyt. Derya Fidan, ‘’Kemiğin içinde yer alan ilik, bedenin trombosit, eritrosit ve lökosit hücrelerinin çoğalmasına katkı sağlar. Kemik ilikleri soğuğa karşı gözetici olmasının yanında sağlıksızlık periyodunda tüketildiğinde, enfeksiyonları olduğundan daha kısa müddette atlatılmasını sağlar. Bilhassa geçirgen bağırsak sendromunda yüksek kollojen içeriği sayesinde ilikli kemik suyu tüketimi önerilmekte ve önemli güzelleştirici tesirleri bulunmaktadır. Birebir vakitte tereyağından sadeyağ elde edilmeli, yağın kazein formu ayrıştırılarak ghee elde edilmelidir. Sağlıksızlığın faal devirlerinden bilhassa bu beslenme modeli her gün sistemli uygulandığında rahatlama başlayacaktır. Ayrıyeten omega-3 kaynakları beslenmeye eklenmeli, haftalık tüketimler aksatılıyorsa preperat formu günlük olarak destek alınmalıdır’’ dedi.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
