<
<
<
<
Anne&BebekGenel Sağlık

Uçuruma yanlışsız sürüklenen evlilik nasıl kurtulur

UÇURUMA GERÇEK SÜRÜKLENEN EVLİLİĞİ KURTARMA ÇABALARI

Evlilik hayatına sonsuz memnunluğu yakalamak niyetiyle başlamak elbette abartılı bir beklentidir. Her türlü birliktelikte olduğu üzere evlilik bağlantısında de inişler ve çıkışlar, mutluluklar ve hayal kırıklıkları olabilir. Kıymetli olan, sorunların farkına varıp, çözecek kararlılık ve içtenlikle evlilik ilgisine devam etmeyi başarabilmektir.

Birçok evli insan eşlerinin uzun müddettir çaldığı imdat çanlarına kulak tıkayarak güya bu huzursuzluklar doğalmış ve bizatihi bir gün düzelecekmiş üzere davranırlar. Ama apansız eşlerden biri boşanmayı düşündüğünü söylediğinde, bu çanlara kulak asmayan eşin, yer ayaklarının altından adeta kayar. Pekala, girilen bu çıkmazdan nasıl bir efor ile geri hareket yapma imkanı vardır.

Bu mevzu ile ilgili durumlar çiftler ortasındaki sıkıntıların mahiyetine nazaran değişiklik gösterse de, siz okurlarıma genel yararı olabileceğini düşündüğüm bu hareketleri 7 genel başlık altında topladım.

1- Harekete hazır olun

Eğer evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız, eşinizin açıkladığı boşanma kanısı karşısında birinci yapmanız gereken şey panik yapmamak, ağlamayı kesmek, sakin olmak ve bir hareket planı oluşturmaktır. Buradan sonra anlatacağım basamaklar size sağlam bir başlangıç için kılavuzluk edecek.

2- Güçlü görünmeye çabalayın

“Bana bunu nasıl yapar?” Sizin hislerinize tercüman bir cümle olabilir lakin büyük ihtimalle eşiniz tarafından zavallı ve acınılacak bir izlenim verir. Eşinizi yalnızca suçluluk duygusu yüzünden geri kazanmak, şayet tabi bu kazanmaksa, eşinizde yalnızca depresif bir his oluşturur. Bu durum evliliğinizi kurtarmak için hiç yeterli bir yol değildir.
“Zavallı ben” modundan vazgeçip “Gurur duyduğum ben ” moduna geçin. Evliliğinize getirdiğiniz olumlu ve renkli katkılara odaklanıp bunları güçlü bir halde her zamankinden fazla hayata geçirin. Övünmeden, eşinizin başına kakmadan, tartışma malzemesi olarak kullanmadan. Övgülerinizi ve takdirlerinizi eşinize saklayın. Yaptığınız âlâ şeyleri karşınızdakinin gözüne sokmak itici bir hal olacağından yaptıklarınızı kaldıraç olarak kullanmaktan sakının.

Takdirden bahsetmişken, güçlü beşerler dışarıya olumlu güç yayarlar. Neredeyse kaybedeceğiniz eşinize gülümsemeniz, esprilerine gülmeniz kıymetlidir. Sevginizi muhakkak edin. Eşinizin size yaşattığı düzgün ve hoş şeyler için minnettarlığınızı belirli edin. (Kolay olmayacağını biliyorum fakat unutmayın, boşanmak isteyen siz değilsiniz)

3- Yaşadıklarınızı gözden geçirin

Eşinizin size daima yaptığı tenkitleri, tartışmalar sırasında sıkça söylediği kızgın kelamları ve aklınıza gelebilecek tüm anlaşmazlıklarınızı bir liste haline getirin.

Listeyi eşinizle oturup gözden geçirin. Bu sırada sakin ve kararlı durun. Çok sevdiğiniz bir arkadaşınızla konuşuyor üzere konuşun. Tartışırken eşinizin kişiliğine değil, sorunlara odaklanın. Suçlayıcı ve kırıcı olmamaya ihtimam gösterin.
Anneniz ve babanız, kardeşlerinizle yaşadıklarınızı gözden geçirin. Listede şikayet edilen bahislerin hangilerinin geçmişinizden kaynaklandığını, hangilerinin, yetişkinliğe giden yolda, edindiğiniz alışkanlıklar ya da vakitle gelişmiş sıkıntılar olabileceğine bakın. Birtakım sorunlu alışkanlık ya da davranışlarınızı bırakıp bırakamayacağınızı ve hatta yerlerine neler koyabileceğinizi değerlendirin.
Listenizin üzerinde bu sıkıntıları nasıl aşacağınız, değişiklikleri hayata geçirmek için ne gerektiğini not alın.

4- Dış görünüşünüze ihtimam gösterin

Basit görünebilir lakin gerçekte dış görünüm bu sıkıntı vakitte çok kıymetli olacaktır.

Kilo verin. Spor yapın. Saçınızın modelini tekrar bir gözden geçirin. Giysinize itina gösterin. Başınızda göz alıcı biçimde cazip olmak isteseniz nasıl olurdunuz onu düşünün. Şayet başınızda netleştiremiyorsanız televizyon ve mecmualardaki moda kısımlarında cazibeli bireylerin nasıl göründüklerine bakın.

Sonra gidip bu görünümü süratlice yeni ferdî görünümüz haline getirin. (Bu size hem inanç hem de eşinize bildiğiniz her türlü müspet sinyalleri verecektir)

5- Eski acıların hepsini temizleyin.

Eşinizin içinde size karşı taşıdığı kırgınlıkları, şikayetleri, kızgınlıkları bir listede toplayın ve karşısında bir de kendi listenizi yapın.

Sonra oturup karşılıklı yanlış anlamaları, yanlış algıları ve yanlışları tartışın. Eleştirmeden, suçlamadan, öfkelenmeden. Birbirinizi dinleyin. Birbirinizin kelamını kesmeyin.

Sadece bu çıkmaza girmenizdeki sorunlara katkısı olan kusurlarınızı anlamayı hedefleyin. Gördüğünüz her yanılgı için özür dilemekten çekinmeyin. Kusur yapmanın öğrenmenin bir kesimi olduğunu aklınızdan çıkarmadan, kusurlarınızdan öğrenmek için bir görüşünüz olduğunu muhakkak edin. Şayet eşiniz sizden vazgeçmeyi düşündüyse, bu duruma gelmenizin sebebi bu hususlara ihtimam göstermediğiniz için. Yalvarmak, hengame etmek ve karşı suçlamalar yapmaktan katiyen kaçının. Sizi hiçbir yere götürmeyecek bir araca binmeye emsal bu.

6- Kendinize itimadın

Tüm bu çabayı gösterirken moralinizin yerinde olması çok kıymetli. Sık sık “Ben bunu başarabilirim” “Bu sorunun üstesinden gelebilirim” biçiminde olumlu cümleler kurun. Çünkü bu mantralar özgüveninizin azalmasını ve zayıflık anları yaşamanızı engelleyecek en kıymetli bilinçaltı sözleridir. Gün içerisinde birçok sefer tekrarlayın. Başarılı beşerler %80 tahlile odaklanırlar. Siz de tüm gücünüzü gelmek istediğiniz noktaya odaklayın. Şayet derinde bir yerlerde kıymetsiz olduğunuzu düşünüyorsanız bu kanıyı ivedilikle değiştirmeniz gerekir.

7- Evlilik bağlantılarında güzel ve başarılı olmak için gerekli olan maharetleri öğrenin

Bir ilgiyi sağlıklı bir halde yürütebilmek için birtakım gerekli hünerlere sahip olmanız gerekir. Birden fazla kişi bunlardan mahrum halde ilgilere başlar. Birlikte ferdî gelişim kaynaklarına yönelebilirsiniz.

İhtiyacınız olan hünerleri, denenmiş usullerle sizlere öğretebilecek ve yeni bakış açıları sunacak profesyonel bir aile danışmanı ile görüşebilirsiniz.
Unutmayın şu anda bulunduğunuz durumda birçok kişi bulundu ve yalnızca kâfi itinası gösterenler hala evliliklerine sağlıklı bir formda devam ediyorlar.

Sevgiyle kalın.

<br>
steroid satın al

Please follow and like us:
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir