Soğuk
-
Regl ağrılarıyla başa çıkmanın yolu soğuk duş terapisi
Wim Hof Method (Nefes, Soğuk, İrade – Çalışmaları ) Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duşlar sayeside bayanların regl periyotlarını daha meselesiz…
Devamını Oku » -
Buzlu Küvet / Icebath’de sıhhat ararken ziyan görmeyin
“Wim Hof Method Nefes-Soğuk-İrade” eğitmeni Doruk Taraktaş en büyük tehlikenin gerekli eğitimi almamış tecrübesiz spor hocalarının Icebath sınıfları açması olduğunu…
Devamını Oku » -
Soğuk hava bel fıtığına neden olmaz lakin ağrıyı artırabilir
Soğuk havanın, bel fıtığının oluşumuna neden olmadığını kaydeden uzmanlar, fakat bel ağrısı yaratan etkenlerden biri olduğunu söylüyor.
Devamını Oku » -
Kronik gerilim, anksiyete ve depresyonla gayrette soğuk duşun tesiri büyük
Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve vücut, soğuk su içinde…
Devamını Oku » -
Tanınan Kültür Modası: Buz Banyosu
Mevsim normallerinin üstünde sıcaklıklarla karşı karşıya kalınca serinlemek için buz kovalarının içine oturan kişi sayısı artış göstermekte.
Devamını Oku » -
Yaz Alerjileri Tatilinizi Kabusa Çevirmesin
Yaz tatili tüm yılın yorgunluğunu attığımız, güneşin, denizin tadını çıkarmak için can attığımız vakitler.
Devamını Oku »