Birçok hayalimiz, yapmak istediğimiz şeyler var. Lakin bunları yapmak için bizi engelleyen bir isteksizlik, başlayamama, erteleme üzere “motivasyon” eksikliğimiz olabiliyor. Pekala bunun için ne yapabiliriz?
– Öncelikle bir gaye belirlemeliyiz. Fakat bu amacı hakikaten sizi siz yaptığı için, ulaşmayı sahiden yalnızca kendiniz için istediğiniz bir maksat olmalı. Hedefinizi belirlerken; ‘bunu istiyor muyum?’, bunun için ne yapabilirim? üzere birçok ayrıntıyı düşünmelisiniz. Emelinizi belirlerken gerektiği kadar vakit harcamaktan korkmayın. Ne kadar gerekiyorsa o kadar süre ayrıntılı bir halde düşünün.
– Birçok hayalimiz var, bunları gerçekleştirmek istiyoruz ve bunun içinse tıpkı anda birçok şeyi
yapmaya çalışıyoruz. Ama tıpkı anda birçok şeyi birlikte yapmaya çalışmanız erken tükenmenize sebep olabilir. Evvel sakinleşin. Sadece tek bir işe odaklanın. Gayeye adım adım ilerleyin.
– Ulaşmak istediğiniz maksat için temponuzu yavaş yavaş artırın. Bütün gücünüzü başta harcarsanız
sona gelmeden tükenir ve başarısızlık hissi yaşarsınız. İvedi etmeyin. Temponuzu yavaş yavaş
artırarak ilerlemeniz daha emin adımlarla gayenize ulaşmanıza yardım edecektir.
-Mükemmeliyetçi olmayın! Kusur yapmaktan korkmayın! Bir bebeği düşünğn. Yürümeyi düşe kalka öğreniyor ve pes etmeyip maksadına ulaşıyor. Siz de amacınıza ulaşırken yanlışlar yapabilirsiniz. Hatalarınızın sizi engellemediğini, aslında sizi geliştirdiğini ve tecrübe kazandırdığını anlamaya çalışın.
-Sınırlarınızı koruyun! Çalışmanız gerekiyorsa çalışın, dinlenmeniz gerekiyorsa dinlenin. İkisini birbirinden ayırın. Şayet dinleme vaktinde işi, iş vaktinde dikkatinizi dağıtacak öbür şeyleri ortaya sokarsanız ne gerektiği çalışabilir ne gerektiği üzere dinlenebilirsiniz.
-Kendinizi ödüllendirin! Gereğince çalıştıysanız kendinizi ödüllendirmelisiniz. Bu davranış motivasyonunuzu artıracak ve sonraki adımları teşvik edecektir.
