Kendine ebeveynlik yapmak kendin için yapacağın bilgili ve sevgi dolu bir ebeveynliğin pratiğidir. Birçok kişi kendi muhtaçlıklarını nasıl karşılayacağını, nasıl sonlar koyacağını, hislerini nasıl yöneteceğini bilemez. Şayet bunlar çocuklukta öğrenilmemişse, yetişkinlikte fonksiyonsuz bağlantılara yelken açabilir, düşük öz kıymete sahip olabilir, hatta kendini bile tanıyamayabilirsin.
Kendine yapacağın ebeveynlikle ise çocukluk periyodunun kalıplarının zincirlerini kırabilir ve kendi benliğinin daha hakikat, daha bilgece seçimler yapmasına müsaade verebilirsin.
Pekala nereden başlayalım?
1. Kendinle sevgi dolu bilge bir ebeveyn üzere konuş.
Farkında olmadan kendini eleştiriyor, kendinden utanıyor, hislerini yok sayıyor olabilirsin. Tüm bunlar yerine kendine;
2. Dinlen!
Küçükken sadece bir muvaffakiyet elde ettiğinde, âlâ işler yaptığında sevilmiş, takdir edilmiş olabilirsin. Bu da sana sevginin şartsız olduğu değil kazanılarak elde edilen bir şey olduğunu öğretmiş olabilir.
Kendini zorlamayı bırak, dinlenmeye muhtaçlığın olduğunda kendine orta ver ve buna muhtaçlığın olduğunu evvel kendine inandır. İnanmadığın bir durumu gerçekleştirmen mümkün olmayabilir. Vücudunu, zihnini dinlendirebileceğin aktiviteler yap. Bulabildiğin her boşlukta gereksinimin olan dinlenmeyi karşıla.
3. Oyun oyna!
Evet yanlış duymadın, oyun oyna. Oyun yalnızca çocukların gereksinimi değildir. Aslında içindeki çocuk ortaya çıkmak için can atıyor. Kendini ona bırak. O nasıl spontan olacağını, nasıl oynayacağını biliyor. Onun oyun oynamasına müsaade ver. Neler olacağını, sonucu düşünmeden yalnızca oyna. Toprakta hopla-zıpla, çiz, karala, sanat yap. Kâfi ki o çocuğun çıkmasına ve kendini gerçekleştirmesine alan teşhis.
4. Hayır de!
Bu türlü söylemek kolay oldu o denli değil mi? Ancak çevrene bir bak, tanıdığın bir çocuk var mı hiç? Çocuğun, kardeşin, kuzenin, yeğenin, komşun.. Onlar ne vakit ve nasıl hayır diyeceklerini çok uygun biliyorlar değil mi? Fakat ebeveynler çeşitli yollarla çocuklarının kibar ve düzgün biri olmaları içn limitlerini görmezden gelmesini öğretirler.
Halbuki hayır demek kendine saygını gösterir. Kendini ve enerjini en uygun halde sergilemeni ve müdafaanı sağlar. Hudutlarını oluşturmak için evvel kendinden başla. Kendine çizdiğin sonları çevrene yaymak daha kolay olacaktır.
Gereksinimlerimizi gördüğümüz ve karşılamak için kendimize müsaade verdiğimiz hoş günlere..
<br>
