SOSYAL MEDYA VÜCUT ALGISINI NASIL ETKİLİYOR?
Sosyal medyada zayıf olmanın güzellikle birebir halde değerlendirildiği görüyoruz. Medya aracılığıyla daima kusursuz vücut ve yüzler gösteriliyor bizlere. Böylelikle şahısların zihinlerinde erken yaştan itibaren harika, ülkü erkek ve bayan imajları oluşuyor. Şahıslar bu toplumsal medya hesaplarından gördükleri bayanlar ve erkekler üzere olmak istiyor, onlar üzere görünmek isteğiyle hareket ediyor. Bu nedenlerden ötürü kendileri ile ilgili çarpık bir vücut algısı oluşuyor. Birebir vakitte bu toplumsal medya hesaplarında, dalga geçme, bireylerin imajıyla ilgili olumsuz tenkitler yapma üzere davranışlarda mevcut, bu davranışlarda bireyleri olumsuz etkiliyor.
NEDİR VÜCUT ALGISI BOZUKLUĞU?
Beden algısı, bireyin kendi vücudunu algılama biçimi ve zihninde biçimlendirdiği resmidir ve birebir vakitte bireyin kendi vücudu ile ilgili hissettikleri ile yakından da bağlantılıdır. Kişinin etrafıyla bağlantısı sonucunda edindiği deneyimlere bağlı olarak da vücut algısı şekillenir. Bireyin kilosu, uzunluğu, genel vücut oranı, göz rengi, uzunluğu; şahsî yeterlilik hissini etkileyen kıymetli özelliklerdendir. Ve vücut algısı, bireyin ömrüne istikamet veren, toplumsal irtibatını belirleyen, vücudumuz hakkında oluşturduğumuz imge ve zihnimizde bedenimizin formunu tanımlamanın bir yoludur. Kişinin sahip olduğu beden yapısı, algıladığı beden yapısı ve ülküsündeki beden yapısı ortasındaki farklar arttıkça vücut memnuniyetsizliği de artış gösterir. Bu memnuniyetsizlik sonucu vücut algısı bozukluğu ortaya çıkar. Bu durumda vücut algısı bozukluğunun tek sebebi olarak gerçekte sahip olunan beden yükü yahut beden yapısını göstermek hakikat olmayabilir, algılanan beden yapısı ve idealdeki beden yapısının da kıymeti göz önünde bulundurulmalı.
BEDEN ALGISI BOZUKLUĞU İLE BESLENME ORTASINDA Kİ İLGİ NEDİR?
Kişinin algıladığı beden yapısı ile ülküsündeki beden yapısı ortasındaki fark arttıkça, kişi ülkü beden yapısına ulaşmak isteyerek bunun için çabalamaya başlıyor. Bu vücut algısının getirdiği bir sonuç. Bu noktada bireyler kendi beden yapısından keyifli olmayarak, kendini ülküsündeki beden yapısında olursa memnun hissedeceğini düşünüyor. Bu nedenle öncelikle tanınan, süratli kilo kaybına neden olan diyet yaklaşımlarına yöneliyor. Detoks diyetler, düşük kalorili diyetler ile sıhhatini göz önünde bulundurmayarak istediği beden tartısına ulaşıyor. Ama bu diyetlerin tesiri kestirim edilenden daha kısa sürdüğü için ve sürdürülebilir olmadığı için ne yazık ki kaybedilen beden tartısı geri alınıyor ve kişi uzun bir mühlet bu sıhhatsiz diyet döngüsünün içerisinde kalıyor.
Bu döngüden çıkamayacağını düşünen ve diyet serüveninden sıkılan, mutsuzluğu gittikçe artan bireyler ikinci adım olarak cerrahi tekniklere başvuruyorlar. Bıçak altına yatarak bu döngüyü kırmaya çalışıyorlar. Üzülerek söylemeliyiz ki diyet serüvenindeki “sürdürülebilir ve uygulanabilir” unsurları bu evrede da önümüze çıkıyor. Beslenme alışkanlıklarını, ömür üsluplarını değiştirmeyen şahıslarda cerrahi tekniklerde başarısızlıkla sonuçlanıyor.
Asıl sorun ise bireyler ülkü beden yapısına ulaşma emeliyle bütün bunları denerken bozulan yeme davranışları. Vücut algısı bozukluğu çoğunlukla bireylerde yeme davranışı bozukluklarını beraberinde getiriyor. Anoreksiya, Bulimia Nervoza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu üzere yeme davranışı bozuklukları gelişebiliyor. Bilhassa ergenlik çağındaki çocuklarda bu durumla epeyce sık karşılaşıyoruz zira onlar vakitlerinin birçoklarını toplumsal medyada geçiren kümelerden.
Kişiler daha sonra ki yıllarda ortaya çıkabilecek sıhhat sorunlarını düşünmeksizin attıkları bu adımlarda kendilerini memnun hissetmeyerek daha büyük bir çıkmaza girebiliyorlar.
NE YAPILMALI?
Öncelikle kişi vücut algısı bozukluğunu kendi başına farkedemeyebilir. Lakin bireyi destekleyici, algı bozukluğundan uzaklaştırıcı birçok kişi ile temasa kesinlikle giriyor. Diyetisyen, hekim, psikolog üzere. Kişinin, etik ve mesleğini gerçek bir biçimde yapan bir diyetisyenle çalışmaya başladığını ve diyet sürecine girdiğini düşünelim. Diyetisyen yapılan seanslar, görüşülen haftalarda kişinin vücudu ve memnunluğu ortasındaki alakayı; elbette gözlemleyecek ve bu algı bozukluğundan kişiyi uzaklaştırmak için adım atarak bir psikolog ile görüşmesini destekleyecektir. Burada işini düzgün yapan bir diyetisyen ve psikologun bir kişinin hayatını değiştirebileceğini söyleyebilirim.
<br>
steroid sipariş
