<
<
<
<
Genel Sağlık

GÜCÜNÜZÜ YÜKSEK TUTUN ZİRA BUNA GEREKSİNİMİNİZ VAR!

Gün içinde modunuz daima değişiyor mu?  Sevinçliyken bir an da çökmenize sebep olan, sizi arabesk dinlemeye mecbur eden şeyin auranızdan kaynaklandığını biliyor muydunuz? Ortamlarda gücü daima değişen kişi sizseniz bu haber tam da size nazaran. Eminiz ki bu durum sizi çok yoruyor ancak telaşa gerek yok zira gücünüzü dengelemek mümkün. Haydi güçleri yükseltelim! Buyurun detaylara…

Bağ kesme meditasyonu

Bir sorun yaşıyorsunuz ve bunu günlerce hatta tahminen aylarca düşünüp duruyorsanız bu meditasyon size göre! Takıldığımız bahis yahut bireye fazla odaklanmak her vakit negatif dönüşü olan bir durumdur. Bilhassa şahıslar üzerinde fazla düşünmek karşı tarafa ona çok gereksiniminiz olduğu gücünü gönderir ve o şahısları sizden uzaklaştırır. Niyetlerimizi salmak ise tam zıddı tesir yaratır. Meditasyon bu noktada devreye giriyor zira gücünüzü karşıya değil kendinize veriyorsunuz. İster klasik meditasyon, ister bağ kesme meditasyonu için Youtube üzerinden pek çok içeriğe erişebilirsiniz.

Frekans müzikleri

Frekans müzikleri, bilimsel bir gerçek olarak alternatif tıpta da kullanılan bir formüldür. Siz de internet üzerinden frekans müziklerine çarçabuk erişim sağlayabilirsiniz. Burada kıymetli olan hakikat frekansları dinlemek. O denli ki farkında olmadan dinlediğiniz kimi müziklerde sizi depresyona sürükleyecek frekanslar bulunabilir. Müspet kanıyı arttıracak, serotonin (mutluluk hormonu)  salgısını arttıracak frekanstaki müzikleri bulup bunları konutun içerisinde ya da çalışırken art fonda  dinleyebilirsiniz. Bu müzikleri dinleyince hayatınız birden değişecek mi? Hayır. Lakin emin olun geriliminiz azalacak, çakralarınıza güzel gelecek. En azından size müspet manada tesir edecek bir sese maruz kalacaksınız.

Toksik ilişikiyi kes

Tahminen en değerli unsur budur. Sevgili, arkadaş fark etmez yanında memnun hissetmediğiniz, sizi pasif duruma düşüren, öz itimadınızı zedeleyen kim varsa yollayın gitsin. Bu çeşit bağlar dışarıdan suçsuz gözükse de zehrini psikolojinize akıtır. Bu beşerler hayatınızda olduğu sürece kendinizi âlâ hissetmeniz zorlaşacaktır. Şiddet birçok çeşitte olabilir, fizikî ya da ruhsal. Bir bağda suistimal varsa bu ilgi katiyetle bitmelidir. Kendinize bedel vermeyi ihmal etmeyin. İnanın büyüttüğünüz kadar sıkıntı olmayacak.

Yin yoga

Pandemi süreciyle birlikte bilen bilmeyen herkes yoga yapmaya başladı. Pekala yoga ”..omm” diyip bağdaş kurarak yaptığımız bir şeyden mi ibaret? Alışılmış ki hayır! Yoganın kendi içerisinde birden fazla çeşidi ve uygulama prosedürü var. Her biri gücümüzü yükseltmek için  son derece yararlı hareketler. Tıpkı vakitte kamburluk, duruş bozuklukları için teğe bir. Yin yoga ise başka yogalardan farklı olarak düşük tempolu ve minimal hareketler içeren bir yoga çeşididir. Kendinize ve nefesinize odaklanırken birebir vakitte minimal hareketler yapmak sizi çok rahatlatacak. Gücünüzün ebediyen yükseklerde olduğu günleriniz olsun. Bünyeye olumlu basmaya devam edelim!

hasta yatagi kiralama

Please follow and like us:
Pin Share
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir