Ferdi Terapi
Kişisel terapi, yaşadığınız olumsuz yaşantıların sizin üzerinizdeki tesirlerini fark etmenizi sağlayan, yaşadığınız aksilikler karşısında kendinizi güçlü hissetmenize yardımcı olan, kendi iç dünyanızda yaşadığınız sorunlara tahlil üretebilmenize imkan tanıyan, kendi hayatınız üzerindeki yetkinliğinizi artıran bir süreçtir. Bu süreç büsbütün gönüllülük aslıyla işlemektedir. Terapiye başvuran kişinin kendi isteği ile süreç başlatılır. Kişi kendisinde gözlemlediği, kendisini zorlayan yaşantıların varlığını kabul edip bunları çözümlemek istediğinde kendisi için çok değerli ve değerli bir adım atmış olur. Kişi kendi hayatının sorumluluğunu almaya karar vererek olumsuz yaşantılarını geride bırakıp, tahlil için profesyonel bir takviye almaya muhtaçlık duyabilir.
Terapi seansları ile kişi fikir, his, davranışları hakkında farkındalık kazanarak, problemleri ve nedenlerine yönelik içgörü geliştirerek, bu terapi süreci ile kendi hayatının denetimini ele alır ve baş etme düzenekleri geliştirir. Terapi seanslarında tecrübelenen yaşantıları kişinin günlük hayatına entegre edebilmesi terapinin hedeflerindendir. Ferdî terapide terapist akıl vermez sizin isminize karar almaz. Terapide, danışanının karar verme hünerleri güçlendirilir, nasıl gerçek karar alabileceği gösterilir ve kişi kendi hayatının sorumluluğunu alır. Terapistler, kişinin kendi kendisinin terapisti olabilmesini sağlamaya çalışmaktadırlar.
Terapi seansları ekseriyetle haftada bir sefer, 50 dakika olarak yapılmaktadır. Birinci seanslarda birinci olarak terapist sizi tanıyacak, gerekli gördüğü durumlarda birtakım testler uygulayacak ve gereksiniminize yönelik birlikte oluşturacağınız gerçekçi maksatlar doğrultusunda sizin için uygun tedavi tekniğine karar verecektir. Belirlenen maksatlar doğrultusunda seanslarınız ilerleyecektir. Terapist sizi hayatınızın tüm alanlarında bir bütün halinde tanımaya yönelik görüşmeleri gerçekleştirecektir. Sürecinize nazaran seansların sıklığı değişebilmektedir. Görüşmeler ekseriyetle haftada bir olmak ile birlikte, sürece nazaran iki haftada bir yahut daha uzun aralıklarla gerçekleşebilir. Terapide hedeflenen değişim bir süreç işidir ve vakit alabilir. Bu vakit ise bireyden şahsa, durumdan duruma değişiklik göstermektedir. Seansların sürekliliği yarar sağlanabilmesi açısından kıymet arz etmektedir.
Seanslar her vakit bireye güzel hissettirmez. Seanslar kendinize ilişkin farkındalık geliştirmenize, problemlerinize diğer açılardan bakmanıza, fark etmediğiniz kimi durumları görmenizi sağlar. Bu da bireye o an yeterli hissettirmeyebilir ve kişi için zorlayıcı olabilir lakin asıl bu kuvvetli süreç değişiminize yardımcı olacaktır.
Terapide gönüllülük temeldir ve dayanak alan kişi istediği vakit seansları sonlandırabilir. Sürecin sonlandırılmasına terapist ve danışanın birlikte karar vermesi sağlıklı olan ve beklenendir.
Ferdi terapi ile çalışılabilecek bahisler:
-
Korku Bozuklukları
-
Depresyon
-
Panik Bozukluk
-
Fobik Bozukluklar (Sosyal Fobi, Özgül Fobi, Agorafobi)
-
Somatoform Bozukluklar
-
Obsesif – Kompulsif Bozukluk
-
Yeme Bozuklukları
-
Kişilik Örgütlenmeleri (Borderline Kişilik, Narsistik Kişilik, Şizoid Kişilik, Bağımlı Kişilik, Utangaç Kişilik, Mükemmeliyetçi Kişilik)
-
Aile, Ebeveyn, Arkadaş Münasebetlerindeki Sorunlar
-
Değersizlik Hisleri
-
Yetersizlik Hisleri
-
Yalnızlık Duygusu
-
Boşluk Hisleri
-
Ayrılık & Terk Edilme Telaşı
-
Öfke Sorunları
-
Toplumsal Marifet Sorunları
-
Hudut Çizememe Sorunları
-
Karar Vermede Zorluk Yaşama
-
Diğerleri Tarafından Değerlendirilme Telaşları
-
Ahenk Sorunları
-
Performans Tasası
-
Gerilim ile Başa Çıkmakta Zorluk Yaşama
-
Kayıp ve Yas Süreci
-
Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu
Yaşadığınız sorunların hayatınıza olan olumsuz tesirleriyle baş edebilmek ve buna yönelik tahlil üretebilmek için bir uzman tarafından ferdî terapi ile dayanak alabilirsiniz.