Dertlerimizden Nasıl Kurtuluruz?

Korkularımızdan Nasıl Kurtuluruz?
Kurtulamayız!
Daha dogrusu kurtulmamalıyız!
Zira telaş kurtulunması gereken değil, sevinç, sevinç, keder, pişmanlık, hayal kırıklığı yahut kıskançlık üzere hissedilmesi gereken bir histir. Hatta tahminen de oburların daha da kıymetli bir histir zira bizi hayatta yani sağ tutma gücüne sahiptir. Nasıl mı? Söyle düşünelim, diyelim ki son teknoloji bir eser icat edildi (olmaz da) ve korku hissimizi sokup aldı. Neler olur dersiniz?
- Karşıdan karşıya geçerken sağımıza solumuza bakmayarak bir otomobilin altinda kalabiliriz.
- Yolda yürürken çocuğumuzun elini tutmayarak çocuğumuza bir ziyan gelmesine
- Otomobilimizin ya da konutumuzun kapısını kilitlemeyerek hirsizlara davetiye cikarmis olabiliriz.
- Ütüyü fişden çekmeyerek bir yangın çıkmasına neden olabiliriz.
Örnekler çoğaltılabilir ve gibisi bütün tehlikelerden bizi koruyan his “kaygı” duygusudur. Basimiza bir sey gelmemesi için kaygılanır ve tedbir alırız. Aldığımız tedbirler de bizim ya da sevdiklerimizin hayatta kalmasını sağlar. Ayrıyeten telaş motivasyonumuzu arttırır. Çalışmamız gereken imtihanlara, bitirmemiz gereken projelere hazırlanmamız için bizi alarmda fiyat.
Demem o ki derdimizi fark edelim, sevelim, hissetmekten kaçınmayalım. Kurtulmayı değil, bizi hayatta tuttuğu ve motivasyonumuzu arttırdığı için teşekkür etmeyi deneyelim.
Not:Kaygı bozuklukları önemli ruhsal sıhhat sıkıntılarıdır ve kesinlikle dayanak alınmalıdır, dayanak alındığında tahlili vardır. Burada bahsedilen dert, bozukluk mertebesine ulaşmamış, sağlıklı telaştır.