Mutsuzluk ve/veya zevk alamama hangi düzeyin üzerinde, ne kadar müddet sonra yahut hangi öteki belirtilerle ortaya çıktığında bir ruhsal sağlıksızlık olarak nitelendirilir?
Mutsuzluk yahut zevk alamama, ortalama günlük işlevselliğinizi (mesleki, ailevi, toplumsal, akademik vs.) etkilemeye başladığında muhtemelen müdahale edilmeyi gerektiren bir durum haline gelmiş demektir. Günlük işlerinizi yapmaya başlayamamak yahut ertelemek, depresyon için kıymetli bir belirti olabilir.
Mutsuzluk yahut zevk alamama, süreğen hale geldiyse (tanı sistemlerinde en az iki hafta olarak belirlenmiştir) depresyonda olabilirsiniz.
Mutsuzluk yahut zevk alamama ile birlikte dikkatinizi toplamakta/odaklanmada zorlanma, güç kaybı/yorgunluk/çabuk yorulma, iştahta azalma yahut artma, uyku kalitesinde bozulma, suçluluk ve/veya değersizlik niyetleri, intihar kanıları belirtilerinden en az dördüne sahipseniz depresyon teşhis ölçütlerini karşılıyorsunuz demektir.
Depresyonun Yaygınlığı
Bayanlarda erkeklere nazaran 2 kat daha sık görülmektedir. Bayanların %10-25’inde, erkeklerin %5-10’unda depresyon görüldüğü bildirilmiştir.
DEPRESYON TEDAVİSİ
Amerikan Psikiyatri Birliği’nin yayınladığı DSM-5 kılavuzunda depresyon teşhis kriterleri tanımlanmıştır. Buna nazaran temel hususlar; en az iki haftalık müddet boyunca, fonksiyonellikte bariz düşmeye, çökkün duygudurum yahut ilgisini yitirme/zevk alamamadır. Bu temel hususlardan birinin olduğu tabloya aşağıdakilerden en az 5 adedinin olması teşhis için gereklidir. Bu alt hususlar; kilo alma/verme(diyet yapmıyorken), uykusuzluk/çok ahenge, içsel huzursuzluğa bağlı hareketlilik/yavaşlama, bitkinlik, güç yokluğu, değersizlik, suçluluk hisleri, konsantrasyon zahmeti, tekrarlayıcı bir halde vefat niyeti formundadır.
Dünyada yeti yitimine neden sağlıksızlıkların başında gelen depresyon tedavi edilmediğinde intihar üzere olumsuz durumlarla sonuçlanabilir. Bu yüzden ”Artık yaşamaktan zevk almıyorum” diyen birinin depresyonda olabileceği ve ivedilikle tedavi olması gerektiği akıldan çıkarılmamalıdır.
İlaç tedavisinin yanında psikoterapi sağlıksızlığın düzgünleşmesini hızlandırmada ve tekrarının önlenmesinde gereklidir.Tedavi ekseriyetle 6 ay kadar sürer. Sıhhatsiz görüşmeleri sağlıksıznın durumuna nazaran haftalık yahut aylık seanslar biçiminde düzenlenebilir.
