Değersizlik hissi

Değersizlik duygusu olumsuz temel inançlardan (şema) biridir, bilhassa depresyonla ilgili ruhsal sorunlarda ekseriyetle bu şema etkin olmaktadır. Kişinin kendini bedelsiz, kıymetsiz ve kusurlu bulmasına neden olabilmektedir. Bu his zihnimizi kapladığında kendimize karşı rasyonel ve mantıklı kıymetlendirme yeteneğimiz bozulur.
Kendini ağır bir halde bedelsiz hisseden kişi hayatın çabucak hemen her alanında motivasyon düşüklüğü ve isteksizlik yaşayabilir, kendi varlığını sorgulama, kendini sevilmeye layık bulmama, kıymetsiz biri üzere görme biçiminde bilişler ve inançlara sahiptir. Değersizlik hissinin oluşmasında geçmiş yaşantılar (çocukluk ve ergenlik periyodunda gerekli sevgi ve itimat muhtaçlığının karşılanmaması) yada kişilerarası münasebetlerle ilgili olumsuz sonuçlar, olabileceği üzere depresyon üzere ruhsal sorunlarda olabilir.
Bazen kendimizi berbat hissettiğimizde de süreksiz olarak değersizlik hissi yaşayabiliriz, ancak en küçük olumsuz yaşantı ve hoşlanılmayan bir his yaşadığında değersizlik hissiyle dolup taşma ve bununla baş edebilmekte zorlanma yaşanıyorsa profesyonel bir ruh sıhhati yardımı, psikoterapi düşünülmelidir.