Ferdî terapi gereksinimi duyan bireyler çoklukla yeni sıkıntılarla baş edememe şikayetleri ile terapistlere başvurur. Terapi süreci var olan sorunların yanı sıra bu sorunların temel nedenlerine inerek bireyin kendiyle ilgili olumsuz inancına odaklanır. Bilhassa çocukluk travmaları olan danışanların duygusal yansılarda kilitli kaldıkları görülmektedir.
Birçok çocukluk tecrübesi bireyin kendini yetersiz, güçsüz, başarısız ve yalnız hissetmesine neden olur. Çocukluk periyodundan getirdiğimiz olumsuz inancımız yetişkinlerin günlük hayatta karşılaştığı sorunların temelini oluşturmaktadır. Yeni problemlere odaklanılması yalnızca anlık rahatlık vermekle birlikte emsal problemlerin ortaya çıkması durumunda tekrar tetiklenmektedir.
Pekala çocukluk travması olan bireyler ne yapmalıdır?
Travmaları uygunlaştırmak için birçok farklı teknik kullanılmaktadır. Var olan travmalarla çalışmak yanlış ve eksik kodlanmış olan kanıların güzelleştirilmesine yardımcı olmakla bir arada kimi vakitte bu travmanın kabul edilmesi ve işlenmesine imkan sağlar. Travmanın çalışılması danışanın günlük hayatını, his durumunu, sorun çözme maharetlerini, seçimlerini elhasıl hayatta varoluşunu etkilemektedir. Yaşanılan travmalar alınan terapi sürecinde güzelleştirilir. Terapi süreci danışan ve terapistin ahengi ile birlikte belirlenmiş plan çerçevesinde gerçekleştirilmelidir.
Ruhsal dayanak almaya karar verdim lakin nasıl anlatacağımı bilmiyorum…
Kimi bireylerin terapiye başlama kararı en az yaşadığı travmalar kadar zorlayıcı olabilmektedir. Uzmanlar seans sırasında süreçle ilgili yönlendirme yapmaktadır. Terapi gitmenizi engelleyen öbür neler var ve bu sürecin sizinle ilgisi de çalışılması gereken bir mevzudur. Problemlerle baş edemediğinizi, sık sık birebir şeyler yaşadığınızı fark ediyorsanız, kendinizi nedensiz yere çok üzgün hissediyorsanız, iştahınız son vakitlerde değişiklik gösterdiyse, uyku sorunlarınız var ise, motivasyon kaybı , odaklanma sorunu ve yakın bağlantılarınızda problemler yaşıyorsanız sizin için yeni bir başlangıç yapmanın vakti gelmiştir.
