Diyet
-
-
Ketojenik diyet
Ketojenik diyet karbonhidrat alımının minimize edilmesi ile bedende oluşturulan “ketosis” metabolik durumu sonucu ortaya çıkan artmış yağ yakımıdır. Ketojenik diyet…
Devamını Oku » -
“comford food” ne demek?
Hazırlaması kolay ve çoğunlukla da kolay karbonhidrat içeriği yüksek besinlere, namı öbür "stres azaltan besinler" denir. Kısa müddetliğine de olsa,…
Devamını Oku » -
Kalıcı kilo vermek için 8 kural
Kalıcı olarak kilo vermenizi sağlayacak 8 altın kural.
Devamını Oku » -
Neden az ve sık beslenme?
Her vakit günde 6-8 öğün yemek yenmesi söylenir durur. Günde 6-8 öğün yemek de hedef, 6-8 defa az ve sık…
Devamını Oku » -
Zayıfladıktan sonra ömür uzunluğu nasıl beslenmeliyiz?
O nedenle zayıfladıktan sonra çabucak eski yeme stiline dönülmemelidir. Zira bedeninizdeki aksaklıklar yalnızca denetim altına alınmıştır. Tedavi edilememiştir. Zayıflama diyeti…
Devamını Oku » -
Kilo korumak için seçilen beslenme programı size özel olmalı
Artık kilo korumak için nasıl bir beslenme programı seçeceğiz örneklendirelim. Bu programlar şahısların uzunluklarına, kilolarına kan yağları, kan proteinlerine ve…
Devamını Oku » -
Su içmek neden bu kadar değerli ?
Su içsem yarıyor tabirine aldanmayın. Bu tabirin tersine su içmezseniz bedenin besinleri sindirim ve atım suratı düşeceği için kilo artışları…
Devamını Oku » -
Eskişehir yenigün gazetesi köşe yazısı
Sağlıklı beslenmenin en kıymetli ögelerinden bir tanesi de “renkli beslenmek” . Besin kümelerinde her bir rengin kendine nazaran bir yararı…
Devamını Oku » -
Gastroözefageal reflü ve beslenme
👋🏻 Herkese merhaba, bugün farklı bir husus ile karşınızdayım.. 😵💫 Reflü; mide içeriğinin özefagusa hatta ağıza kadar geçmesi olarak isimlendirilmektedir.…
Devamını Oku »