Dünya Görme Günü, körlük ve görme azlığına dikkat çekmek için tüm dünyada her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü kutlanıyor. Bu yıl 14 Ekim 2021 tarihinde başlayacak kutlamaların ana teması “Gözlerinizi Sevin – Love Your Eyes” olarak belirlendi.
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri Prof. Dr. İzzet Can, pandemi periyodunu meskende kapalı geçiren tüm aile bireylerinin başta çocuklar olmak üzere gözlerinin yorulduğuna dikkat çekerek, “Gözlerimizi sevelim, onlara hak ettiği bakımı, dinlenmeyi verelim, daha az yormaya uğraş edelim” dedi.
Dünya Sıhhat Örgütü ve Memleketler arası Körlüğü Tedbire Ajansı öncülüğünde düzenlenen Dünya Görme Günü, ikinci yılını tamamlamak üzere olan pandeminin gözlere getirdiği olumsuz tesirlere dikkat çekmek gayesiyle “Gözlerinizi Sevin – Love Your Eyes” temasıyla kutlanıyor. COVID-19 sebebiyle toplumsal izolasyon, konuttan yahut uzaktan çalışma, online eğitim üzere münasebetlerle her tüm aile bireylerinin gözleri uzun periyodik ve ağır ekran kullanımı sebebiyle çok yorulduğu belirtiliyor.
Sevmek yetmez koruyalım
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri Prof. Dr. İzzet Can, Dünya Görme Günü temasının bizlere çok değerli bir gerçeği hatırlattığını belirterek, “Gözlerimizi her zamankinden daha fazla yoruyoruz. Gözlerimizi sevmemiz yetmez onları müdafaamız gerekiyor” ikazında bulunarak dünyada 1 milyardan fazla insanın önlenebilecek yahut şimdi ele alınmamış yakın yahut uzak görme bozukluğuna sahip olduğuna dikkat çekti.
Çocuklarda miyop arttı
İzzet Can, kelamlarını şöyle sürdürdü: ”Dünya çapındaki miyop şahısların 312 milyonu 19 yaşından küçük. 277 milyon kişi ise yüksek miyop. Miyoplar ortasında yüksek miyopi oranı 2000 yılında yüzde 2.7 iken, 2010 yılında yüzde 4, 2020 yılında ise yüzde 5.2’ye çıkmıştır. Pandemi ile daha da artan uzaktan eğitim, meskenden çalışma, sokağa çıkma kısıtlamaları miyopi için risk faktörüdür. Haftada 20 saat açık havada vakit geçirmek, D vitamini eksikliğini gidermeye katkı yaptığı üzere miyopinin gelişimini de azaltan bedelli bir kollayıcı tedbirdir. Ayrıyeten bir tavsiyemiz de anne babalar için, bilhassa okula başlayan çocuklarımızı göz muayenesi yaptırmak okuldaki muvaffakiyetleri için hayli kıymetlidir. ”
Sarı nokta sağlıksızlığı ve göz tansiyonu
Toplumda öne çıkan göz sağlıksızlıklarına dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri, ortalama ömür arttıkça giderek artan sarı nokta sağlıksızlığı (yaşa bağlı makula yıpranması) ile yaşayan 196 milyon kişinin bulunduğunu söyledi. İzzet Can, “Göz tansiyonu (glokom) ise 76 milyon kişinin birlikte yaşadığı bir sağlıksızlıktır. Sağlıksıznın hissedeceği görme azlığı ve görme alanı kaybı evresi, geri dönüşsüz hasar tipi nedeniyle geç kalınmış bir evre olduğundan, ailesinde glokom sağlıksızlığı bulunanların 35, bulunmayanların 45 yaşından itibaren 1-2 yılda bir defa göz doktoruna muayene olmaları önemlidir” diye konuştu.
Göz sıhhatimizi korumak için ne yapmalıyız?
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri Prof. Dr. İzzet Can, göz sıhhatimizi korumak için şu tavsiyelerde bulundu:
- Yenidoğan ve 1,5-3 yaş ortası çocuklarda okul öncesinde kesinlikle göz muayeneleri yapılmalı, 1 yahut 2 yıllık aralıklarla nizamlı göz muayenesine gidilmeli.
- 35 yaştan itibaren 1 yahut 2 yıllık aralıklarla nizamlı göz muayenesi katiyetle ihmal edilmemeli.
- Pandemi koşullarına dikkat edilerek, kesinlikle açık havada vakit geçirilmeli ve fizikî antrenmana değer verilmeli.
- Bilgisayar başında gözler sık sık kırpılarak, göz yüzeyinin nemlenmesi sağlanmalı.
- Ekran başında çok vakit geçiriliyorsa, dünyada genel kabul gören 20-20-20 kuralı uyarınca odak sık sık değiştirilmeli. Yani her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet yani 6 metre yahut daha uzağa bakılarak gözler rahatlatılmalı.
- Düşük karbonhidratlı, bol Omega-3 içeren Akdeniz tipi beslenmeye itina gösterilmeli.
- Sigaradan uzak durulmalı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
hasta yatağı kiralama
