Bel ağrısı, günlük aktiviteleri kısıtlayan en kıymetli nedenlerden birisidir. Tüm dünyada nüfusun yaklaşık 80’inin ömürlerinin rastgele bir devrinde en az bir sefer bel ağrısı atağı geçirdikleri biliniyor. Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda; görülen kronik sağlıksızlıklar ortasında kalp sağlıksızlıklarından sonra ikinci sırayı almakta ve cerrahi tedavi yapılan sağlıksızlıklar ortasında beşinci sırada bulunmaktadır.
Bel ağrısı 20-40 yaşları ortasında başlayıp, 45-60 yaşları ortasında görülme sıklığı artmaktadır. Bel ağrılarını akut ve kronik olmak üzere 2 kümeye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında çoklukla ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta sonra büsbütün geçer. Ağrı 3 aydan daha fazla sürerse bu ağrıya kronik (müzmin) bel ağrısı denir. Bel ağrılı sağlıksızların 90’ının yakınması birinci 4 hafta içinde zaten geçerken lakin 5’i kronikleşir.
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Sağlıksıznesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Kısmından Doç. Dr İdris Sertbaş hayatımızı kısıtlayan, günlük aktivitelerimize pürüzler oluşturan ‘Bel ağrıları’ hakkında bilgiler paylaşırken, tedavi prosedürlerini ve bel ağrısından korunma için tedbirleri anlattı.
Bel Ağrısı Riski Kimlerde Fazladır?
Pozisyon değiştirmeden uzun mühlet oturanlar, uzun müddet ayakta duranlar, ağır yük kaldıranlar, sigara içenler, gebelik, uzun müddet yüksek topuklu ayakkabı giyenler, ani hareket yapanlar ve her iki bacakta uzunluk farkı bel ağrısı nedenleri olarak sayılabilir. Sırt ve karın kasları zayıf olanlar ya da fazla kilolular da bel ağrısına daha yatkındır.
Bazı meslekler de buna neden olabilir; uzun yol şoförleri, titreşimli toprak burgu makinesi kullananlar, çok ağır yük kaldıranlar, uzun mühlet tabure ve sandalyede oturmayı gerektiren meslek kümesi çalışanlarında risk fazladır.
Bel ağrısının en önemli nedenleri:
Bel fıtıkları, dejeneratif disk sağlıksızlığı (omurgalar ortasındaki amortisör vazifesi gören bağ dokusu yapısındaki tabakanın bozulması), diskit (disk iltihabı), bel zincir kemiği kireçlenmeleri (kanal daralması, omurların oluşturduğu eklemlerin kireçlenmesi), başarısız bel cerrahisi sağlıksızlığı, osteoporoz, sakroiliak eklem sağlıksızlığı, yumuşak doku sağlıksızlıkları (postür bozukluğu, Fibromiyalji vb.), romatizmal iltihabi sağlıksızlıklar (Romataid Artrit, Ankilozan Spondilit), kas – iskelet sağlıksızlıkları ( mekanik bel ağrısı vb.), travmalar (düşme , kaza gibi), tümörler, ruhsal nedenler bel ağrısı sebebidir.
Bel Ağrısında Ne Vakit Tabibe Başvurulmalıdır?
İstirahatle geçmeyen ağrı, gece devam eden şiddetli ağrı, bel hareketlerinde çok kısıtlılık, bacağa yayılan ağrı, bacakta karıncalanma, uyuşma, bacak yahut ayakta güçsüzlük yahut felç durumu, idrar yahut büyük abdesti tutamama, düşme yahut travma hikayesi, daha evvelden teşhis konulmuş kanser hikayesi, son 1 aydır ani kilo kaybı ve halsizlik üzere durumlar bel ağrısına eşlik ediyorsa allta yatan önemli bir sağlıksızlık olabileceği düşünülerek vakit kaybetmeden bir tabibe başvurulmalıdır.
Bel ağrılarının tedavisi
Bel ağrılarında yapılacak tedavi ağrının nedenine ve sağlıksızlığın yerleşimine nazaran belirlenmelidir.
- Kas ve yumuşak dokuların çok gerilmesine yahut ufak yaralanmalara bağlı olan bel ağrısında (Mekanik bel ağrısı) ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve kısa vadeli yatak istirahati tek başına birden fazla olguda kafidir.
- Travma ve enfeksiyona bağlı bel ağrısı: Hudutlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama, omurgada instabilite (anormal hareketlilik) varsa cerrahi teşebbüs yapılmalı, neden enfeksiyon ise ek antibiyotik tedavisi verilmelidir.
- Tümöre bağlı bel ağrısı: Hudutlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama yakınmaları varsa yahut omurgada instabiliteye (anormal hareketlilik) yol açmışsa cerrahi teşebbüs yapılabilir ve doku teşhisine nazaran radyoterapi-kemoterapi önerilir.
- Bel fıtığı, bel kayması, spinal dar kanala bağlı bel ağrısı: Hudutlara basıya bağlı bacaklarda güçsüzlük ve/veya istemli idrar ve gaita yapamama yakınmaları varsa, omurgada instabilite (anormal hareketlilik) varsa cerrahi teşebbüs kesinlikle gereklidir. Kuvvet kaybı üzere nörolojik bulgular olmamasına karşın, uzun süren ağrı nedeniyle sağlıksızların ömür kaliteleri etkileniyorsa ağrı tek başına cerrahi teşebbüs nedeni olabilir. Cerrahi teşebbüs sistemi seçilirken her sıhhatsiz başka farklı değerlendirilmeli ve o sağlıksızya uygun teknik seçilmelidir. Hudutlara bası bulgusu yoksa ağrı kesici, kas gevşetici ve yatak istirahati (5 günü geçmeyen) önerilir.
Bel sıhhatinin korunması için uyulması gereken kurallar:
Uzun mühlet tıpkı konumda kalınmamalıdır. Oturma ve ayakta kalma mühletinin 45 dakikayı geçmemelidir. Bakılan kişi, cisim ve nesneye beden cephesi tam olarak dönülmelidir. Oturulduğunda beli destekleyen yastık kullanılmalıdır. Yerde yapılan işlerde çömelerek işlerin yapılmasına dikkat edilmelidir. Bel bölgesi terli kalmaktan, soğuktan korunmalıdır. Yatmak için ortopedik yatak kullanılmalıdır. Yan konumda öne gerçek bükülerek bacaklar karına gerçek çekip yatmak en uygun konumdur.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı<br>
hasta yatağı kiralama
